大实话丨每天在脸上糊那么多层精华,真的对

开篇先回答下你们提出的问题：

怎么清理浮出来的白头？

topic解答：需要用粉刺针轻轻的把浮出来的黑头刮掉，浮出多少刮多少，剩下的下次再敷再刮。

注意粉刺针的小圆圈要整个贴住皮肤，这样才容易把黑头刮下来，每次用之前需要酒精消毒。

挂掉之后可以再用阿芙的马鞭草酮迷迭香纯露、自然旋律金盏花爽肤水等在鼻头进行湿敷工作，或者敷一个保湿补水的面膜进行安抚毛孔的工作。

一般是每星期用1-2次，改善之后半个月护理1次就可以了。

29岁干皮，抗衰美白，求推荐精华水乳和眼霜

topic解答：以抗衰美白为主，可以尝试烟酰胺+A醇的搭配，比如olay小白瓶+露得清A醇，确定自己耐受再全脸使用，然后如果觉得皮肤还是偏干容易起皮，记得叠加一个保湿精华。眼霜的话就可以以保湿补水为主，比如安娜柏林眼霜等。

你们有哪些护肤美妆方面的疑问？可以直接在留言区问我，我会选择自己力所能及的回答你们哈！（每天都会更新在文章开头）

这次准备聊聊如何合理、简单的护肤问题。

为啥要说这个呢，就是因为我只要在文里推一些什么精华，

就会有很多人问：我买了XX精华、XX精华和XX精华，还可以跟它一起用吗？

就....STOP一下啦，不要往皮肤里加那么多精华，它真的不会吸收这么多！

试想一下，如果你每天往脸上糊腊梅、绿宝瓶、小黑瓶、小棕瓶、红腰子...（哇得花多少钱啊），

皮肤却只能吸收3分之1，等于后期清洗的时候会洗掉将近45%（不准确，只是吓吓你们）的精华！

那全都是一张张的红票子啊啊啊啊啊啊（歇斯底里）

而且，即使你叠加了一堆精华，效果很可能还没有只用一瓶的好。

所以这次文章的主题，帮你少花冤枉钱，先搞清自己最核心的皮肤问题和诉求，再选择合适的产品。

第一步，明确自己的肤质与核心诉求

就我个人的经验来说，护肤品，不仅仅是玄学。

不同个体，护肤品吸收的差异性非常大，

经常会有那种你和她都用了一样的护肤品，但她美若天仙，你还是你的现象。

所以，需要先建立一下正确的心理预期：护肤是个持久战，不要把它当做焕颜神仙一秒回到18岁美容甘露。

先明确自己的肤质状况。

拿我举例

我：小居居；

年龄：26岁，可以进行初步的抗老；

位置：北京，抽风式天气，前一天冷到吐血，后一天吊带裤衩；

肤质：一年四季的干燥沙漠，极度易敏皮。

喜欢的肤感

夏季适当清爽，其他季节以油润为主，有一定存在感。

主要面临的皮肤问题

容易长闭口或者小红疙瘩；

日常屏障受损，泛红有红血丝；

暗黄，粗糙（之前上镜被留言伤害了，怪我皮肤粗糙ㄒㄒ），木有光泽。

其中，红血丝问题护肤品能起到的作用非常有限，所以我不会把它当做首要改善目标。

我的护肤诉求：

维稳修复大于一切（不要过敏、不要长各种奇奇怪怪的东西、不要加重红血丝）；

我要滋润！！不清爽也可以，但起皮绝对不要；

抗老的长期斗争（包括抗氧化、抗糖化、减少光损伤等）。

当你足够了解自己，就可以躲开很多铺天盖地的营销，合理选择最适合自己的，省省自己的钱包和脸。

第二步：了解基本的护肤概念和知识，知道护肤顺序以及能省去哪步

如果你还是个护肤小白，在选购护肤品时，记住：清洁、防晒和滋润就够了。

无论是啥单品都往这边靠就对了，这3样是后续保养的根基。

然后慢慢的，当我们开始希望美白或者抗老，我们会了解到VC、VE，烟酰胺、各种酸类...

慢慢了解清洁、防晒的重要性，听说抗氧化的神奇，了解各大品牌主打的特点和成分。

但是别忘了，我们最重要的，是稳定。

基本的护肤概念

清洁：日常洁面、卸妆、定期的清洁面膜；

适度的滋润：水、精华、乳液、面霜都可以承担保湿功能，面膜不是必须的，可以偶尔补水用；

进阶功效：美白、抗老、抗氧化、紧致、祛痘。

我按照自身诉求定制的护肤品

清洁：瑷尔博士氨基酸泡沫洁面、圣玛赫抹茶卸妆啫喱、偶尔使用cure去角质啫喱。

适度的滋润：瑷尔博士前导精华（代替水）、滢珂玻尿酸保湿安瓶、珂润面霜。（一周2次的瑷尔博士益生菌面膜、1次伊肤泉水晶面膜）

进阶功效：有周全抗氧化、修复屏障受损的kosmea玫瑰果油。

干皮在护肤过程中可以适当省略

爽肤水（个人感觉还不如前导精华更有补水效果），油皮的话可以使用添加酸类的爽肤水进行祛角质工作。

强力清洁面膜，如果你黑头或者毛孔油脂分泌木有问题，真的不用特地进行清洁面膜的清理工作，顶多1-2个月试一次，还要小心角质层过薄不要使用。

强力洁面，可以使用含有弱碱性氨基酸的洁面，角质层过薄的不建议使用含皂基的洁面。（敏肌或者不太爱出油的甚至晨洁推荐清水）

油皮在护肤过程中可以适当省略

面霜（有同样效果的乳液就可，质地轻薄优先）。

过于油润的单纯保湿精华（可用带有保湿效果的修复、抗老、美白等功效型精华代替）。

敏肌、痘痘肌在护肤过程中可以适当省略

各种成分猛药、接触较刺激的精华（例如theordinary）；

强力清洁面膜、洁面等，非常不推荐角质层过薄的人使用清洁面膜，否则有可能作成严重红血丝；

薄皮不要为了缩小毛孔轻易用酸类产品。同样，鸡皮肤不需要去角质，可以每天保湿，让皮肤不干，鸡皮肤的症状就能缓解；

痘痘肌别乱用祛痘产品，对症下药才能治痘，还是要先看皮肤科医生。

第三步：进阶的功效以及叠加精华

常见的精华一般分为抗氧化精华、保湿精华、美白精华、紧致抗老精华、修复精华...

精华可以叠加吗？

如果皮肤耐受，产品是可以叠加的。

本身皮薄耐受性差的，一个单纯的保湿、修复精华就可以。

叠加多少？

建议每次使用叠加产品不超过2个。

一次叠加过多，产品不但不能吸收，反而会因为成分打架而造成搓泥等问题。

记住，皮肤本身不需要那么多东西，太过了就是在增添负担。

先确定，你优先要解决的肌肤问题是什么？

不要又想解决毛孔粗大、黑头、痘痘原因，还想美白、抗初老，紧致啥的....

禁止盲目叠加！禁止盲目叠加！禁止盲目叠加！

一定要先彻底的解决一项，控制的ok了，再继续进阶护肤。

精华的叠加顺序

一般是按照先轻薄，再厚重的顺序进行叠加，

如果两个都差不多清爽，

就按照功效型+保湿类型的精华进行叠加。（敏肌无条件修复保湿第一）

不建议猛药叠加猛药（比如VA跟20%浓度的VC叠加），还有去角质产品也尽量不要叠加。

比如水杨酸、A酸，高浓度VC，高酒精这一类刺激性强的产品。（也不建议长期使用）

如果是问题型皮肤（屏障受损、痘痘肌等），一定要先进行修复维稳，不要叠加其他功效型精华。

不知道应该选择什么单品的，

可以尝试下最近比较火的抗老美白大法→早维C晚A醇

如何避免搓泥

叠加应遵循从局部到全脸的原则，

先试试局部，比如额头、脸颊部分，

确定不会搓泥、过敏之后再全脸叠加精华。

精华太多用不完怎么办？

可以分早晚使用，比如：

白天：水、VC、抗氧化精华，足量的防晒。

晚上：水、温和的修复精华、各种功效型精华（A醇等）、乳霜。

不同肌肤的精华叠加建议

油性皮肤：抗氧化/美白精华+油分较低或无油的保湿精华

油皮最好先用一个带有微量酒精/酸性成分的二次清洁水，

用化妆棉先拍后擦的方式祛一祛角质和过多的油脂，这样能让你的后续精华更好的吸收。

可以看下之前写过的精华搭配建议↓

路人黑转白月光丨传明酸、烟酰胺、VC的产品搭配建议，以及不同肤质的注意事项~

混合型皮肤：美白/紧致抗老精华+保湿修复精华

混合型的话，分区护理是关键。

混合偏干：先在局部叠加美白/紧致抗老/抗氧化精华，然后全脸使用保湿修复精华，（确认不过敏搓泥就可以全脸用了）

混合偏油：先在局部叠加美白/紧致抗老/抗氧化精华，然后全脸使用清爽的保湿精华即可。

可以看下之前写过的精华搭配建议↓

虾青素+传明酸=白成电灯泡

干性皮肤：保湿精华/精华油/修复精华+美白/抗老紧致精华/功效型安瓶

干性皮肤的话，上面所说的精华建议全脸涂。

因为很多干皮的皮脂膜存在问题，容易锁不住水，

所以建议先用功效型产品，再用保湿修复精华进行叠擦。

可以看下之前写过的精华搭配建议↓

急救美白方案

问题性肌肤：保湿精华+修复精华

比如有斑，红血丝，痘痘之类的妹子都可以选择保湿精华+修复精华，

如果有斑又敏感，你还可以再叠加一个局部淡斑精华，只用于斑点部位，相对来说刺激性较小。

可以看下之前写过的精华搭配建议↓

成分搭配避雷

刷酸人士：温和的修复精华+水杨酸/果酸/A酸

什么人士适合刷酸：毛孔粗大、有黑头问题，闭合粉刺严重，油脂分泌过旺。生理期前后长炎性痘痘，肤色不均匀，有红色痘印，耐受性强。

酸类不可叠加使用，不可去角质，白天必须保证足量防晒。

记住：用酸之前必须做好功课，最好防晒，不能随意叠加，先小范围使用，出现红肿脱皮立刻停。

可以看下之前写过的精华推荐↓

成分团丨美白面膜（传明酸成分可祛斑），博乐达水杨酸（刷酸祛痘去闭口提亮肤色）

便宜大碗的theordinary

温和有效的疯狂嬉皮维A抗老精华+修复全脸的舒敏抗红CSS橄榄精华！

叠加精华的几点问题

每种精华使用之前间隔至少5分钟。

正确方法是拍一层，然后等五分钟左右，感觉完全被吸收进去了再用下一层。

不同年龄的建议：

如果你20岁：用1个想要的功效性精华（美白、抗氧化）就足够了。（年纪再小就先以保湿防晒清洁为主）

如果你25岁：那么抗初老就要提上日程，保湿精华还有修复精华都可以纳入购物清单了。

如果你30岁以上：紧致抗老精华是必需品，然后保湿打底还有面霜也是必不可少。

好了。。。。今天的文章终于尾巴了...看的还好吗会不会我讲的太多了....

反正就...记得回家先给自己的精华来个断舍离，确定究极护肤需求，再开始选择适合自己的搭配！！！！！

先走了，bye~

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