这6种食物是ldquo大毛孔克星r

养生常识指南身体是革命的本钱，跟小李一起学习养生吧^_^对于女生来说，一白遮三丑，但若是皮肤粗糙毛孔大，也是一个致命的痛苦，所以想要改善肌肤状态，不妨给自己的肌肤喝饱水，补充够营养，而对肌肤最好的几种果蔬就是下面这几种，多吃可以帮助我们的肌肤变得更加的光滑。多吃西蓝花，西蓝花里有大量的对皮肤有好处的维生素C和维生素A，能够保护肌肤的抗衰老能力，同时还对于提高肌肤弹性，让肌肤更加的年轻有帮助。多吃胡萝卜，胡萝卜不仅对眼睛有好处，同时还有利于我们的肌肤组织细胞的正常运行，能够很好的保护我们皮肤的新陈代谢的正常运行，帮助肌肤排毒，让肌肤更加的明亮细嫩。多吃猕猴桃，猕猴桃里的维生素C和维生素E是远远高于柠檬的，基友美白的功能，同时还具有防止黑斑生成的功效，让肌肤更加白皙。多喝牛奶，牛奶不仅对骨骼发育有好处，同时还可以帮助我们的肌肤减缓衰老，消除皱纹，还可以激活皮肤的细胞活性，对于肌肤的健康来说，是不可或缺的。木耳对于肌肤来说也是一个不错的选择，因为木耳也是有名的血管清道夫，血管健康了，血液清澈了，就会减少皮肤上长痘等问题的发生，这个是保护肌肤的时候，所不得不知道的一个关键所在。多吃莲藕其实对于皮肤的保护，防止脸部肌肤粗糙来说，仍旧有很大的好处，因为莲藕当中的矿物质和维生素也是很多了，无论是对于身体的新陈代谢还是保护心脏来说，都有不可或缺的功劳。少吃油炸和甜食，多吃这些食物，有利于保护我们的肌肤变得更加健康，Q弹，光滑，希望每个女孩子都有如剥掉鸡蛋壳一般的光滑肌肤。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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