乐享吃薯条皮肤毛孔会变大美食还是美

大家都知道除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。美国“寿命”生活网最新载文，刊出“让你变丑的食物”。

所以广大的吃货们，当我们在大快朵颐的时候，睁大眼睛，看看到底哪些食物对我们娇嫩的肌肤有副作用，美颜还是美食难道真的不能兼得吗，好惆怅，好忧愁！

饼干等精制谷物

曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。

咖啡

适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

酒精

过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

食盐

吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

糖

血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

薯条

薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。

酱料

烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

酱油

1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

白面包

白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。

熟食

熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。

软饮料

软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。

罗列到这里，EZ君已经如坐针毡，颤抖不已，其中不乏我们最喜欢吃的一些食物，没想到居然对我们的肌肤有一定的影响，当然，作为资深吃货，我们也不能彻底不吃，只要把握好度，量力而行，相信不会有问题，当然如果你不信命中，上述食物有几款是你毫无抵抗力的对象，还得艰难选择下啦！最后祝愿所有小伙伴都是吃嘛嘛香，皮肤白又亮！

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