皮肤粗糙怎么办美容养颜食物改善皮肤粗糙

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食疗护肤方法改善皮肤粗糙

美容养颜食物：山芋

功效：防治皮肤粗糙和干燥的问题肌肤，有助于活化肌肤细胞。

山芋具有光滑润肤的作用，蕴含滋养皮肤的蛋白质和各种酵素成分，增强皮肤的新陈代谢功能，同还能促进肠胃消化，进而使原本皮肤干燥粗糙的问题肌肤恢复光滑妆容。

美容养颜食物：莲藕

功效：改善皮肤干燥粗糙，令肌肤焕发自然光泽。

脸部皮肤粗糙吃什么对皮肤好呢？莲藕是日常中很常见的一款蔬菜了，含有十分丰富的维他命C和矿物质营养成分，同时具有一定的药效，有利于心脏保养和护肤效果。日常经常食用有效防止皮肤粗糙的症状产生。

美容养颜食物：黑木耳

功效：对于女性而言，黑木耳具有滋养补血和改善各种问题肌肤的美容护肤功效。

黑木耳中含有各种的维生素和矿物质营养成分，具有净化血液的作用，对皮肤保养有着非常好的效果。日常经常出现便秘导致皮肤粗糙的情况可经常食用，护肤效果很不错。

美容养颜食物：梅子

大家一定不知道，梅子具有一定的去角质作用，不管是用来外用还是内吃，能有效改善皮肤粗糙的症状。可用梅子浸泡于清酒中一周左右，洗澡的时候将其涂抹于粗糙部位按摩，会发现肌肤有明显的改善效果。对干燥皮肤软化角质更有效。

美容养颜食物：绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆、蜂蜜

做法：将适量额绿豆洗净后加入清水浸泡半天，然后倒入锅中挤入适量的清水用大火煮烂即可。放温凉后加入适量的蜂蜜混合调匀即可饮用。

功效：清热解毒、增加肠胃蠕动，改善便秘，具有排毒养颜和保湿滋润的护肤功效，可令肌肤嫩白光滑起来

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