成年人预防湿疹nbsp要摆脱这些坏习

成年人预防湿疹要摆脱这些坏习

湿疹，中医称为「湿毒疮」或「湿气疮」。所谓「毒」，是指一些热毒，令身体产生排挤及敏感反应，而这些热毒可能是由食品、药物或日常用品（如油漆、樟脑丸等）引致。至於「湿」，是指身体性能受湿阻以致呆滞。由於人体有七成是水份，若水的运行停滞不顺，身体便会处於「湿」的状态，症状是四肢沉重、水肿、脾胃不和、大便淡薄等。

换言之，就是湿疹病患者兼受热和湿两种病邪困扰。病者一方面有实火，但却因身体性能呆滞，以致人体的化工厂肝脏未能发挥疏泄排毒的功能，将体内的热毒从大小2便排出体外。结果只好转而从毛孔排出，若微循环系统欠佳或毛孔闭塞，毒素便会积聚在体内。当积聚至某程度时，或吃了一些致敏的食品後，便会出现湿疹之类的皮肤病。其实，除皮肤问题外，湿热者亦会有胸腹胀闷不舒、大便秘结或泄泻、小便短少赤黄等病症。

那末成人湿疹具体是哪些缘由引发的呢？我们生活中的哪些不好的习惯会引发成人湿疹呢？

1、饮食上，应忌食辛辣刺激，还应避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食品应禁用，整体原则是以平淡饮食为佳。

2、日常生活中应重视个人卫生，贴身衣服要宽松舒适，尽可选择纯棉制品。但对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，乃至羽绒服等。

3、多皮肤清洁湿润，避免皮肤接触到一些可能会引发刺激的因素，切勿搔抓磨擦、热水烫洗、用强碱性强肥皂洗、使用刺激性强外用药物等。

4、保持生活规律，避免精神过度紧张，保持乐观开朗的态度；并适当进行体育锻炼，劳逸结合，增强免疫力。

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