缩小毛孔，皮肤紧致有弹性胶原蛋白产品到

先声明，这篇文章没有针对任何特定的产品。意思就是，针对的是“所有的胶原蛋白产品”！

口服胶原蛋白有效吗？

大家受到广告的暗示，常常会觉得：只要吃了胶原蛋白，通过肠胃吸收，血液就会把胶原蛋白分子带到皮肤底下，接下来就会有白润Q弹的水煮蛋肌了。但事情真的有这么简单吗？

胶原蛋白是一种纤维性蛋白，所以在组织间扮演类似“钢筋支架”的角色。它可以为皮肤提供一定的支撑力，因此年轻人的脸就是又紧致又有弹性。

胶原蛋白在体内的合成过程很复杂，纤维母细胞会透过一连串的合成、切割、重组、交联等动作，制作出珍贵的胶原蛋白。

有这么复杂的机制，你如果还是觉得是吃了胶原蛋白就会“咻”一声平行输入到你想要的地方，这不是很傻很天真是什么？

胶原蛋白下肚后，在胃里面会被分解成氨基酸、单肽、或很小的多肽，然后被肠胃道吸收，总之就不再是胶原蛋白了……

吃的没效，那擦的有效吗？

胶原蛋白是“大分子”结构，基本上不可能通过表皮被吸收，因此你用外擦的方式，是绝壁不可能补充胶原蛋白的。

但胶原蛋白抹在脸上有什么帮助呢？胶原蛋白本身也有吸水的特质，所以可以带来一点点保湿的作用。但其实有很多其他的保湿产品，不用买这么贵的啦。

另外有些妹子会觉得，用过含有胶原蛋白的面膜后，皮肤会紧绷是胶原蛋白起作用啦！其实胶原蛋白干掉后，自然会产生内缩现象，洗掉之后就没了。

擦的没效，那打进去的总有效吧？

目前有些美容院会把萃取出的动物胶原蛋白，用打针的方式直接打到真皮层内。主要都是用来弭平一些静态纹路，例如眼下或嘴唇四周的小细纹，或者是一些凹陷的痘疤。但基本上这种效果只是暂时的，通常维持几个月到一年，而且不便宜。另外因为是生物的蛋白质，所以有些人可能会产生过敏。

如何避免胶原蛋白流失

防晒：紫外线会伤害皮肤且加速胶原蛋白流失，所以所有的保养最重要的就是防晒！

作息正常：良好的作息规律可改善身体内的压力荷尔蒙分泌，对皮肤也是一件好事，所以尽量不要熬夜。

避免自由基：避免吃太油，或者炸、烤类的食物，可降低自由基的产生，一周吃油炸食品不要超过两次。

适度补充抗氧化剂：多摄取维他命C、维他命E、硒等抗氧化物质，可以减少自由基生成，降低胶原蛋白的流失。

所以妹子们就不要把钱浪费在那些胶原蛋白产品上了，倒不是说人家的产品里木有胶原蛋白，而是有也用不了……

你有什么想问的，又有什么想说的？

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