多动手预防神经性头痛

神经性头痛主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头疼。主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。医学证明以下几种动手的方法能够有效缓解神经性头痛。

1.热水浸手

神经性头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性头痛逐渐减轻。

2.揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以大为减轻。

3.梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到预防神经性头痛的目的。

4.中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

中科白癜风医院专家组经过数十年临床研究对于由植物神经紊乱引发的失眠、抑郁焦虑症、头痛、神经性头痛等症状积累了丰富的临床经验，专家组经多年研究，采用“清脑宁神疗法”，“天宁神茶”经过近万例失眠头痛病患者临床验证，治疗失眠头痛疗效显著，疗程短，见效快，无副作用，无依赖性，赢得了广大患者朋友的称赞。