毛孔易堵,长痘不断,改掉这些可怕的生活习

女人都爱美爱“面子”，可有时在脸上下了重金却依然无法拥有细腻的皮肤，非常扰人。如果毛孔容易堵、脸上爱长痘痘，不一定是清洁护肤不到位造成的，或许改掉这些生活习惯也能改善。

戒烟

英国牛津大学医学院研究显示，吸烟的男性患痤疮的几率是不吸烟男性的两倍。皮肤病学家认为，吸烟会削弱皮肤的弹性，产生一系列负面影响，从而严重损害皮肤。

勤换洗床单

枕套和床单很容易堆积油脂、污垢和死皮，晚上转移到皮肤上堵塞毛孔。最好每周洗一次床单，出汗多的人三天换一次枕套。

不要经常摸脸

日常生活中，人们会触摸到无数粘有细菌的东西，如现金、水龙头、公交扶手、电梯按钮和门把手。摸脸时会把它们转移，堵塞毛孔，引发毛囊炎。

做好防晒

长期在大太阳下晒着会让毛孔变大，因为紫外线会损害皮肤组织。

不要长时间煲电话粥

手机表面有无数细菌。如果经常把手机贴到脸上打电话，脸颊局部可能长出痤疮。为避免堵塞毛孔，可以使用免提功能，或经常用酒精棉清洁屏幕。

锻炼时不要化妆

锻炼时，化妆品会粘附汗液和细菌，堵塞毛孔，可能造成皮肤充血，导致皮肤受到刺激，长出粉刺。再爱美，锻炼前也要先卸妆。

挤痘痘

挤痘痘会刺激皮肤，导致炎症，长期如此让毛孔变大。

注重经期安全

有些女性经期也会长痘痘，这是内分泌失调的症状之一。月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会“旧病复发”。除了从饮食和运动上调节内分泌之外，在经期卫生用品的选择上也要更加严格。纯棉、零真菌、安全的卫生巾能让女性更加安心。千金净雅源自医学，忠于安全，传承千金药业50多年专注女性健康研究医学基因，采用%千金棉，亲肤无刺激，融千金药业专有技术，医疗器械级卫生标准生产，经过EO消毒，安全零真菌，呵护女性经期更加安全健康。

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