出油长痘看过来做对这几件简单的事,就
皮肤特别爱冒油，不停的长痘痘的童鞋，总被大家亲切的称呼为“油痘皮”。夏天的高温潮湿又火上浇油，让皮肤陷入了不停冒油，所以不停的闷痘的死循环。尤其是南方的小伙伴，简直要哭晕在厕所了！
以前叫青春痘，因为青春期的少年因为激素水平旺盛，格外爱长痘痘。不过现在青春痘也慢慢往大龄发展了，20岁、30岁甚至40岁都还长痘，所以也叫“成人痘”。
学生们都长痘痘，大家也就习以为常了。可是不如社会工作了，还是不停的冒痘，真是超难为情的！油痘皮造成的困扰已经不只是皮肤问题了，简直已经上升到社会问题了好么！
凭什么有的人一颗痘也不长，就我还不停冒油、长痘？到底该怎么办？
别着急，看完这篇文章你就明白了。
痘痘是怎么找上你的简单的说，皮肤如果有丰富的“油田”和大量的厌氧菌，又把毛孔的通道“锁死”，提供绝佳的温床，就会孕育大家都很讨厌的——青春痘。
1
控制不住的冒油
皮肤出油有先天和后天两个原因。先天是因为，遗传了爸妈的油痘皮肤质，皮脂腺数量多且极其发达，不管多努力的保持好的生活、护肤习惯，还是会不停的出油。而且男性皮脂腺先天就会比女性更发达。我以为女生遗传油痘皮已经很惨了，其实想想，男生更惨。
后天是因为，熬夜、吃刺激性食物、甜食、内分泌失调，造成激素水平的失衡，导致皮脂腺分泌异常不停的出油。可是啊，这些不良习惯的人中，还不乏先天就是油痘皮的童鞋，仍然习惯性晚睡，三天两头吃火锅，巧克力甜食不离手、而且比较爱生气。如果以上不良习惯都都戒不掉，请弃文。
控油这么做
懒
人
版
别熬夜，别熬夜，别熬夜！如果能做到每天10：00-11：00睡觉，睡够8小时，长痘频率会明显缓解。如果没好转，欢迎来找我理论。
一篇论文在大量的临床研究之后发现，比起吃刺激性食物和甜食，睡眠不满8小时的长痘几率更高。因为睡眠不足的人，身体各项激素水平会失衡，促使皮肤大量分泌油脂，增加长痘几率。就算不能控制饮食，也一定要睡好！！
进
阶
版
夏季是皮肤最爱出油的季节，基础护肤以强力清洁为主，去除油脂时刻保持清爽吧！
夏天要经常敷补水面膜，能增强皮肤的水合能力，帮助水油平衡。尤其是在清理毛孔之后，冰镇过后的面膜能帮助收敛毛孔，效果更佳。（戳有哪些好用值得回购的面膜）
护肤品质地要轻薄，千万不要再给皮肤添负担，尤其是夏天。（戳夏天用对面霜皮肤好的超乎想象！）
2
毛孔是怎么堵塞的
正常情况下，油脂应该从毛孔代谢出去，完成正常的循环。但毛孔会因为油脂太多分泌不出去，或者到了“门口”由于角质层太厚无法排解，那么油脂就会在里面越堆越多，毛孔被撑的可以插牙签。时间久了就会长出白头粉刺发展为痘痘了。额头、鼻翼和唇周是最容易长痘痘的部位。
疏通毛孔这么做
懒
人
版
如果不喜欢各种护肤产品和方法，就适量的运动，多出汗有助于帮助清洁毛孔。一来水分的蒸发会带走一部分油脂；二来，机体的循环代谢能力提高，也会帮助皮肤周期恢复正常，可以改善角质堆积堵塞毛孔。
进
阶
版
长痘痘，说明毛孔已经完全处于完全堵住的状态了，这样的情况很适用于使用去角质产品，手动促进角质层代谢，帮助毛孔打开、清洁。
泥浆类面膜的清洁效果是公认的。这种面膜带有一定的角质剥脱效果，所以可以一并带走毛孔里的脏东西。缺点是大多数泥浆面膜保湿效果会略差，所以如果能和保湿面膜一起使用更好。
使用洁面仪帮助清洁毛孔。洁面仪由于是直接接触皮肤的，而且大多数是高频词震动，和深度清洁和帮助角质剥脱。不要把洁面仪仅仅当做一个洗脸工具，其实它更是承载了一部分的去死皮功能，所以不能频繁使用。
使用角质剥脱产品。除了去死皮膏之外，还可以使用含有酸类的去角质产品，因为酸类可以溶解皮脂膜，将过厚的角质打薄，帮助毛孔“呼吸”。
去角质只建议2-3周操作一次，绝不可以频繁操作。以免出现比长痘更麻烦的皮肤敏感。
别以为只有彩妆才认真卸妆，粉底液、防晒霜同样需要认真清洁才不会残留在毛孔造成堵塞。尤其是痘痘高发的T区，更要格外注意。
3
皮肤厌氧菌太多了
长痘是最后一个重要诱因就是这种厌氧菌了——痤疮丙酸杆菌。一般油性皮肤的人，痤疮丙酸杆菌的数量会比常人更多。不过这种厌氧菌自己难成气候，但是油分中的“甘油三酯”可是它的绝佳养料，堵塞了的毛孔内，低氧又温暖，还有足够的营养，出现了炎性反应，就会反应在脸上——痘痘。
杀菌这么做
首先可以选择四环素类药物减少厌氧菌的数量，比如四环素、多西环素、米诺环素等。不过使用这些药物需要定期检测相关免疫学指标，观察不良反应。另外还可以选择用红蓝光杀菌。但是最重要的，还是不要给痤疮丙酸杆菌在毛孔内和油脂长期接触的机会！
今天的油痘皮护肤方法全部都要划重点哦！只要认真去做，就能大大减少痤疮几率。想要好皮肤，要保持好的生活和护肤习惯，别给痘痘留任何机会，油皮和痘痘都是可以战胜的！
关于出油长痘，你还有什么困惑，给搭姐留言吧！
点赞痘痘会消失~
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