夏季毛孔会变粗大,怎么办
夏天到了，动不动脸上就爱出油，都不女神了。
皮肤出油的情况由小而大。一开始可能只是皮脂腺分泌比较旺盛，出油量稍微多一点，后来毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来，一不小心再受细菌感染就开始发炎，于是粉刺变成青春痘，状况一发不可收拾。
所以控油其实是夏季的关键，春夏控油，秋冬保湿，永恒的主题。
本文非产品推荐，今天只给大家从基本常识和饮食起居的角度来谈如何保持不油腻~~
看过我的护肤小白入门常识，护肤从这里开始d的小伙伴都知道：皮肤表面每平方厘米约个以上的皮脂腺，经它们分泌的皮脂腺能在表皮形成大约4微米的皮脂膜。我们的皮肤分泌的油脂是天然的润湿剂和保护剂，夏季因为温度高的原因，皮肤表层的细胞非常兴奋，冷热交替会让皮肤的水分随环境而变化，水分丢失越多，出油越多，皮肤中的水分与皮肤中的油脂是并存的。
关于皮肤出油的具体原因，在我的护肤小白入门常识，护肤从这里开始这篇文章中有详细描述，感兴趣的小伙伴可以直接跳过本文，点击阅读这篇历史文章。
皮肤表面油脂虽然能防止外界有害物质倾入皮肤，降低皮肤失水率，但是分泌得太多也是麻烦事情。一张被粉刺油脂堵塞带着巨大毛孔，油光满面的脸是很不和谐的。
如果有没有妥善照顾，老是忍不住手痒去挤，疤痕就会越来越多。
毛孔越来越大，千万别用手来挤痘痘！
1老老实实好好洗脸选择一款适合自己的温和洁面产品也尤其重要，蜀黍在护肤的早期每年花在洁面的产品就高达元，最多的时候同时买过10种洁面乳，因为蜀黍是油皮，总结下来还是喜欢一周用两次洗颜专科或欧莱雅的大皂基类洗面奶，平时主要用氨基酸类如珂润，芙丽芳丝，其实夏季我还是喜欢悦诗风吟的绿茶洗面奶和依泉的水油平衡洗面奶，洗完涂抹冰王的芦荟胶，一整天都保持水润。
Emm~~~~~~具体就不展开说了，改天写个洁面产品推荐大全。
一说洗脸不简单，应该有妹纸翻白眼，洗脸有什么难的，唰唰一两分钟就搞定了。但你确定脸洗干净了吗啊?
事实上洁面洗脸一点都不简单，不信，今天编编就给你讲讲科学洗脸过程是这样的。
（1）洗脸前先洗手：
奔波劳顿一天，手上会沾满细菌;补充了一整夜的睡眠，手上也会代谢分泌出很多皮脂，所以别以为只有在吃饭前后才需要洗手，在洁面前也要先用洗手液仔细清洁双手，保持手掌湿润，这样才能在洁面时不会带来更多的负担。
作为回到家脱鞋后第一件事就是洗手的好孩子，这个习惯太重要了。
（2）泡
泡，就是指泡沫。使用的洁面产品尽量搅出厚厚的泡泡，除了本身是无泡沫超温和的那种洁面乳，一般洁面皂、洗面奶都能用起泡网、泵头在掌心制造出丰富的泡沫，捧在手心就像可爱的棉花糖。
把洁面产品搅出泡沫再接触面部肌肤，能最大限度地减少对肌肤的刺激、减轻手掌对面部的摩擦，而且泡沫状态下的清洁更彻底。
起泡正确姿势：
step1：沾湿起泡网，后续才好起泡。
step2：倒出一元硬币大的洗面奶。
step3：绕圈互搓，用画圈圈手法就能搓出大量泡泡。
（3）角
“角”就是指在面部按摩清洁的动作角度。想长期保持面部肌肤的紧致光滑，手可不能乱动哦。
按照上图箭头所指方向用指腹按摩面部，不仅能更加彻底地把粉尘污垢赶出毛孔，还有助于保持脸颊、眼周的肌肤紧致，不易松弛和产生皱纹。总不能粗鲁地搓着搓着，就把脸全搓松弛了吧?
小tips：洗脸时在鼻翼两侧用指腹反复轻轻按摩40次或以上，坚持下来能有效减轻黑头的泛滥。
（4）擦
擦，不是骂人啦，洗完脸总得擦擦脸吧?
洁面过后要用干净的干毛巾轻轻点压在脸上，把脸上多余水分吸干。湿毛巾容易滋生细菌，所以最好不要用湿毛巾擦脸，而且毛巾用完后要放到有阳光的地方晒干。毛巾最好3个月一换，跟牙刷一块儿换。恋旧长情的话，半年一换也是要的
2好好吃东西——低GI饮食科普时间：
GI就是升糖指数的意思，指不同食物在含有相同的糖时，能使血糖速度升高的相对能力，那么低GI饮食减肥法就是主张人们吃热量高，含有不饱和脂肪的植物和肉类，这样每天即可以保证热量的摄取，又不会因为低热量减肥引起的营养不良和厌食症，是一种更为健康的减肥方法。
低GI饮食减肥法的原理
低GI值食物减肥法的原理是吃低GI值的食物，可以达到营养均衡，使血糖上升缓慢，还使胰岛素分泌稳定，最后达到减肥，身著苗条的目的。
按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。
建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
膳食补充剂(维生素，草药和矿物质)
LA亚油酸、复合B族尤其是VB3、锌、草药(例如生物黄酮类)等。
3好好护肤别懒了夏季脸部泛油光是很多女性的噩梦，夏季如何控油已经成为仅次于防晒美白的第二大任务。洗脸不仅不能减少皮肤出油，反而会让皮肤水油失衡，出油情况越来越严重。夏季脸部如何控油才能保持脸部清爽呢？妆品网夏季如何控油专区，与您分享夏季面部控油方法，告诉您什么产品控油效果好，帮助肌肤在夏季容易出油的你告别大油田，在整个夏天都保持脸部干净清爽。
选择质地稀薄护肤品：
在夏天使用质地太厚的护肤品很容易使肌肤出更多的油，所以无论是那种肤质，都尽量选择质地稀薄、清爽的产品，如果皮肤出油比较严重的话，尽量选择水质控油的产品。
洗脸前先蒸面：
在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分钟，有助于毛孔张开，使肌肤得到深层清洁。
洗脸前先蒸面：
在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分钟，有助于毛孔张开，使肌肤得到深层清洁。
注意饮食习惯：
尽量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。
保持充足睡眠：
睡眠其实是一个很好的美容方法，充足的睡眠有助于身体保持良好的状态，身体的各个器官正常工作，皮肤的状态才会完美。
针对性护肤：
适度去角质
补水面膜
护肤这件事说简单，你只要坚持就好。反之也很难，需要内外共同作战，内调很重要，外养必不可少。
最后，千万不要以为多喝水就能补水了，tooyoungtoosimple~~
喝水只能保证你夏季不会体内干燥，不会便秘，对皮肤保持水润没有卵用~~
能做到，你就是女神。
姑娘，好好爱自己~~
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