要逆袭,用最少的钱变白内服外用
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楼主以前是小黄人现在是小白人历时1年的成果楼主试了很多方法这里就给大家推荐楼主觉得比较有用的方法。好啦楼主开始了这是一个很长的帖子楼主的美白经验会从两个大部分写一个是内调的方法，一个是外敷的方法。内调1,中医为什么要提到中医，医学是很神奇的，中医自古以来更是很神奇，虽然我很讨厌他的味道，但是相对于西医来说，中医是很治本的。这里想说的是，如果你想白，前提是你身体好，如果你面黄肌瘦，或者没有血色，或者满脸的痘痘，我建议你先把这些治疗好了在开始你的美白之路，因为你身体机能首先就有问题，根基就没有打好，做任何的努力都是无用的。所以如果妹子你自己有手脚发凉，脱发，脾气暴躁，下巴长痘严重，痛经，都去看看你的内分泌。皮肤如果很多的痘痘去看看皮肤科好嘛，先吃中药把身体调理好，用最好的状态来开始美白。这比你花很大的价钱买很多很贵的化妆品有用多了。但是我想医院医院。大医院还是有保证
2.甜杏仁薏仁牛奶
这个是我在前一段时间发现贴吧里有妹子推荐的我才吃的，是买甜杏仁和薏仁打好粉然后用牛奶冲的。说实在的这个味道不是很好吃，而且还有很多的渣滓冲不开，楼主就是忍痛下咽。目前为止楼主喝了一个月的效果还是不错的，不能说白了多少，毕竟这种内调的东西是很慢的。但是有一点是发现皮肤会变得光滑。但是身体体寒的妹子我建议少喝一些薏仁，虽然薏仁很美白，但是他的寒性很大，所以大家要喝的时候注意下薏仁的比例少一些。
3.鲜柠檬蜂蜜水这个是楼主每天必须喝的。早晚各一杯，至于说什么感光的妹子，我想说我喝了半年了。没有任何问题，我每天照样出门，都没有黑，至于这个效果，我想说的是更慢，因为吃的东西都是需要个把月才能看的出效果的，急于求成是不推荐的。但是就算这个你觉得没有效果还是对身体很好的。蜂蜜有很好的排便作用，柠檬有大量的VC可以预防你冬天的感冒，所以真的是一个不错的选择4.西红柿西红柿是一个很好的蔬菜，每天楼主都会吃1个到2个，西红柿对女性是很好的，不管你是生吃还是弄熟了。他的作用都不会变的，如果你真的注意保养的话，每天吃一个西红柿你会看到你的改变的，西红柿里面的VC也是主要的美白成分，但是楼主还是那句话，食疗是很慢的也不一定每一个人都有效果，但是吃了肯定会比不吃好很多，很着急的妹子就多耐心等等。美丽是需要我们努力和等待的
5.猕猴桃这个是我学车的时候一个30岁的姐姐告诉我的，他每天下午都会吃一个猕猴桃和一杯酸奶，酸奶是自己买酸奶机做的，他说猕猴桃是很好的东西，对女人很好，而且丰富的VC帮着女人变白，后来楼主也开始有了吃猕猴桃的习惯，虽然有点酸，但是跟酸奶搭配在一起还是不错的。如果家里没有条件自己做酸奶，买超市的也是可以的。
6.豆浆这里说的豆浆，是楼主自己用豆浆机做的，不是咱们学校买的1块一个的豆浆，那个基本都没什么豆浆的，所以如果你喝不到好的纯的豆浆还是别喝了。豆浆是女人的圣品，因为他能够补充我们的雌激素，如果我们没有了雌激素就会老很多，就想女人到了40多就停经了，那时候老的很快的，所以要多喝豆浆，豆浆对女人的内分泌很好，从一定方面上会调整好你的气血7.白兔美白丸
功效：去黄美白安全楼主吃了3个月的美白丸，是听楼主日本朋友说的，楼主的朋友在日本做交换生，美白丸的牌子有很多；大家可以去看看，比较有名的是黄汉堂和白兔，还有FANCL这都是日本比较常见的平价牌子，楼主当初买的时候也是纠结很久，因为黄汉堂的这个牌子最便宜啊。相对于白兔要便宜小一半了。但是楼主后来听说这个吃完之后会尿黄，为了健康楼主后来果断放弃了，因为这个是吃进肚子的东西大家还是三思吧，白兔这个是听说最安全，可能效果来说没有黄汉堂的速度快，是楼主猜测，因为楼主觉得健康的东西都是需要坚持的现在就说下我三瓶效果，这个东西不是神药所以不可能有打针的效果，大家如果真的想很白很白，大家还是选择美白针吧，但是美白针是有很大副作用的，如果不怕就去吧。我还是在自己健康的基础上才敢吃什么啊。吃了第一瓶时候我发现白真的没白多少，就一点点，但是如果你要是皮肤很暗沉很黄的话，我建议你吃一瓶，因为我吃的时候是6月份，正好有阳光了，吃完一瓶之后我在太阳地下看我的胳膊很白，粉粉的那种很开心，这也是我为什么坚持吃下去，楼主我也是学生党，这个价格对于楼主来说也不是便宜，如果说真的见效的，应该是第二瓶开始，我感觉到有点白，吃了三瓶白了小一个度。日本这边是连续建议吃6瓶，但是楼主吃完3个之后就到秋天了，楼主想停一停看看会不会反弹，很幸运，因为自己平时很注意防晒，楼主没有任何的反弹，准备明年开春在继续吃下去。到了14年的夏天，卤煮一共吃了5瓶美白丸，夏天最热的时候才开始吃的，这个东西很多妹子问我要不要一直坚持，其实卤煮想说，这个东西我一直是断断续续吃的，吃一阵子停一阵子，身体必须是要吸收的一个过程，也是要适应的过程，不过卤煮推荐，在秋天和冬天进行美白，为什么呢，夏天的时候太阳太热，美白的同时，一定要注意好防晒，不然很多都是徒劳，在秋天和冬天相对紫外线要好很多，在这个时候逆袭是最好的！白兔在市面上现在最多的有两种，一个是旧版红色的瓶子，比这个我自己吃的银版要便宜几十，但是我之所以服用这个银版也是因为他改良了以后肯定是比红色的版本要好，大家只是知道白兔，但是请区分好新旧版本，价位是不同的。有妹子曾执意要我带旧版的回来，说是听人家说旧版的好，我劝了很久，但是还是吃了旧版本，吃了旧版以后他几天后就长痘了，所以大家要注意，谨慎的选择，一分价钱一分货，这个道理一定要明白。不要花了钱不白就算了还给自己找了其他的麻烦。
8.胶原蛋白20岁以后，胶原蛋白就会随着年龄的增加减少，到了40岁时，只剩下顶峰时期的一半。1天内流失的胶原蛋白可能高达mg，甚至mg。卤煮年纪也20多了。不过胶原蛋白还是适合18以后的亲们服用哦。18前过早服用的话多半是浪费。因为这时候体内的胶原蛋白是充盈。而且胶原蛋白不是万能药。没法丰胸啊，减肥啊什么的。但是含有维c的胶原蛋白确实有点美白的效果。也只是辅助。但胶原蛋白对于头发和皮肤的弹性确实起到了很大的作用。
外敷1.雪肌精化妆水楼主觉得大家应该都听过这个吧，也用过这个吧。我想说这个东西肯定是有效的只要你坚持，不要说你敏感肌用了敏感，不要说你用了觉得酒精味道大。不要说你觉得跟普通的水一样，楼主1个月连续用这个敷面膜，真的白了很多色号，提亮肤色效果超级好。基本一瓶毫升的用下来，一个星期敷面膜2次的话，你一个月就可以看到皮肤的白皙度，所以到现在，雪肌精我一直没有舍弃，光大瓶的雪肌精，我就用了3瓶了。如果不是荷包瘪瘪我真的想用他来敷全身，如果你真的想很快的把脸弄白。那你连续敷一个月肯定可以。如果妹子真的决定试试它。并且有足够富裕的钱可以买一个稍微大一些的。
2.娥佩兰薏仁水这个水是号称除了SKII的平价神仙水，屌丝和学生党最爱哈哈哈，这款是楼主用来冬天做保湿用的，天气干燥大家一定要注意好保湿哦。这个水说什么其他功效呢肯定是没有的，如果妹子你想保湿和变白，这个真的是用了这么久，真心的推荐的，这款薏仁水卤煮敢说，光回购就要有瓶了，如果不试试真是对不起它了。这个水比雪肌精便宜很多，所以它的美白效果并不是会像雪肌精那样那么好，但是这个也是有效果的，楼主现在冬天每天都用这个敷一次面膜，然后有的时候用雪水敷面膜，这个补水真的很不错，价格也比较适中。
3日本EstheDew药用美白化妆水爽肤水这个是楼主刚刚发现的新宠，是一个妹子推荐给楼主的，买了一瓶试了试，效果也是很惊艳的，据说里面是含有胎盘的，所以有美白的效果；他成为了楼主第二个平价又不心疼的水。在日本的cosme大赏上也是获奖产品，关键是价格真的很不错，值得一试的一个水。这个水有两种，蓝色的是含有胎盘的也是我用的这一款，因为蓝色的是美白啊，美白是卤煮的一生追求啊。。楼主准备在买一瓶红色的，里面含有樱桃成分，是有很好的保湿效果的。是一瓶治愈系的水哦。
5.自然乐园芦荟胶说到保湿，楼主就必须要说芦荟胶，楼主是芦荟胶的忠实粉丝。楼主只用两个芦荟胶一个是咱们国内的完美一个是韩国的自然乐园。这两个芦荟胶如果按照性价比来说我还是比较喜欢自然乐园的，因为价格差的不是很多但是真的自然乐园的量比较多，用着不心疼。大家一定要明白，美白先保湿这个原则。尤其在冬天这个很寒冷的季节楼主的自然乐园，这个真的超值。
洗面奶1.ROSETTE海泥毛孔洁净洗面奶这个真的是很好很平价的洗面奶，共有三个颜色，对应不同三个功能。绿色：海泥-清洁毛孔，作用就是清洁作用比较强强啊，洗的特别干净对于楼主这样的油皮很喜欢，因为洗完了以后有一种毛孔释放的感觉啊。还有就是你有黑头又苦于怎么办的话，就是用这款比较好。粉色：白泥-清洁毛孔、去除老废角质、保湿紧致肌肤，这一款就没有上面绿的清洁那么干净了。洗完了感觉有一些滋润的感受，这个是三款中最最最温和的，适合皮肤偏薄，但是又想清洁干净的妹子。黄色：摩洛哥粘土-清洁毛孔、去除老废角质、除暗沉提亮肤色，一开始买这个的时候我是为了能够提亮肤色啊其实这三个用了以后没有什么太大的差别，清洁力度逐渐减小而已。
2.COW牛乳石碱skinlife祛痘洁面泡沫第二个推荐给痘痘肌的妹子们用的洗面奶哦，也是很便宜大碗的，泡沫型。楼主有阵子痘痘横行，真是很着急。很多东西都用的跟祛痘有关的这个是按压的洗面奶，这款洗面奶在日本被誉为粉刺和痘痘的大敌，带走多余油脂和毛孔中的脏污，洗出光滑好肌肤的洗面奶。所以楼主就被这个称号诱惑了，反正洗面奶是必用品，具体能够祛痘的原因我觉得就是里面有能够舒缓皮肤和消炎作用的成分，让皮肤处于一个镇定的作用，这款对痘痘油皮啥的都挺好全是泡泡。。洗的时候觉得挺温和不刺激的。我要好好说补充说明下这款洗面奶，因为卤煮的帖子是介绍美白的，痘痘肌的只是一小部分，但是买了COW家的东西的妹子都说这个好用，还有下面我介绍的COW的配套的那个水，真的是这个是去闭口的神器，如果你有闭口一定要用COW的洗面奶搭配水这个组合，超级棒，大家反馈都是特别好！
防晒霜防晒一定是要注意的。如果大家想要白，基础是要注意好保湿，那么第二步要注意的就是防晒了。如果不注意防晒皮肤很容易老化。楼主以前并不注意防晒。夏天的时候我们宿舍的一个妹子，天天抱着防晒霜啊，过3个小时人家就抹一次，那时候他就用的曼秀雷敦啊，就开始楼主第一次买防晒霜的路程啊，但是无奈楼主很懒，总是忘了抹，在加上是油皮，怕长痘啊。那时候那个妹子就告诉楼主防晒多重要啊。楼主在大一军训的时候，那时候什么也不懂，就买了曼秀雷敦的防晒霜啊。楼主就踏上了防晒的道路啊。楼主宿舍的那个妹子，在军训的时候买的是安耐晒啊。楼主当时女吊一个，问了问价格，我的天呢，。一个。楼主那时候的曼秀雷敦才60好么，是在屈臣氏买的好么，楼主天天也像他一样，使劲抹。但是经过了7天的军训，楼主还是华丽的晒黑了，而人家妹子什么事儿都没有，还是那么白净，我就变成了个又黑又黄的妹子。1.安耐晒这个名字真的是很普遍的一个了，大家应该都知道小金罐的。楼主大二的时候学车啊，楼主吸取了教训，就狠心的买了一个啊。全身用，真的很不错啊基本都没有晒黑啊。但是啊，楼主要说啊。防晒霜很重要但是物理防晒一样也很重要啊，就是大家要注意打伞。真的紫外线是很可怕的东西，会让女人老的很快很快的。。然后楼主的小伙伴去了霓虹以后，楼主就开始让他给带防晒霜回来了，楼主就开始成了安耐晒的粉丝了。那时候楼主开始美白了好么。就买了一罐粉色的和一个金罐的，因为粉色有美白的效果啊，而且粉色的倍数是30倍的没有金色50倍的强。在不是很热或者不需要暴晒的时候是个很好的选择啊。但是楼主觉得60毫升如果天天用每天2次的话涂身上真的太费了，粉色的安耐晒就成为了我涂脸的利器，金色的是楼主夏天出去玩的时候涂身上偶尔涂脸用的。一罐一个夏天完全够啊。2.近江兄弟
这个防晒霜真的是超级便宜，便宜到哭的一个防晒好么。楼主知道这个的时候一听名字真的好可爱啊在加上上面还画了个熊啊。让楼主一下子就想到了舒克贝塔哈哈哈。因为价格真的超级白菜楼主就买了一瓶回来试了试，第一款是红色的小熊哦。打着强烈抗紫外线的旗号，是一款外出专用的防晒霜哦~长效防汗水~这款很棒的一点就是，这个如果你夏天去海边都不会有问题，因为他是超强防水的，楼主夏天去个北戴河南戴河什么玩就会拿一个这个擦身上。因为真的很便宜啊。这是楼主在安耐晒之后找到的一个便宜的防晒霜啊。不过这个质地要比安耐晒稀薄一些哦。第二个楼主买的就是蓝熊，是清爽的效果的，因为楼主是痘痘肌外加油啊，所以楼主很怕夏天那么热的天气闷出痘痘，因为相对来说安耐晒还是有点质地不太轻薄，所以楼主就买了一个蓝熊试了试。刚刚抹上去的感觉是凉凉的，特别清凉。后来楼主知道是因为里面有薄荷哈哈第三款是专门给敏感肌的妹妹们用的粉熊，楼主不是敏感肌，所以不知道到底具体感觉怎么样呀。。不过买的时候因为他说可以用来化妆打底。因为价格便宜，。所以就又买了个这个。。
3.NIVEA妮维雅防晒霜乳液这个是楼主在春秋和冬用的防晒霜，好吧一开始卤煮真的是包子，只有觉得在春天啊，夏天啊，秋天啊防晒，完全忽略了冬季啊，突然有一天看到一个妹子的帖子说冬天也要防晒，后来卤煮就百度了，然后皮肤科的专家都说了冬天要防晒的，但是在冬季，防晒指数可以选择SPF在30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。所以突然卤煮就偷笑了，那我的妮维雅不就用上了么。接着用啊，反正那么大一个，还轻薄保湿。妮维雅虽然在国内可能并不是很好，但是日版的妮维雅可是很好的呢。这个防晒霜楼主推荐的原因是因为这个防晒霜的防晒倍数是33，适合我们平时用，还有最重要的一点，防晒霜不能太厚重和油腻。这个防晒霜比较好的一点就是轻薄。用完之后完全一点感觉都没有，我有强迫症的，所以每次总要涂很多遍，但是还是依旧清爽到底啊。楼主在紫外线不太强的时候最喜欢用的就是这款。今年春天和秋天冬天准备一直用这款，脸和身体一起用，很好，很水，完全不会像用其他防晒一样，有任何的油腻感觉，超级适合油性和混合肤质。对于干性皮肤还有补水的功效，所以这个真的是一生堆的！楼主喜欢NIVEA的这款化妆水防晒，看起来比较更像透明乳液，抹在脸上感觉水水的！不干，不油腻，绝对不会堵塞毛孔啊，卤煮天天化妆，现在秋冬天开始了，卤煮化妆之前都会抹这个防晒啊。超级棒，如果你不化妆，用了这个还不用卸妆，直接洗面奶洗一洗就OK了啊。很方便，超大容量，用来涂脸部身体一点也不心疼。
综上来说呢。楼主的防晒是春秋用妮维雅，温度高一些，20多度的时候用安耐晒粉色啊，冬天现在还在继续用妮维雅！！夏天出门的时间不长用安耐晒粉色。如果户外活动用安耐晒金色。身上用近江兄弟蓝色。当然大家可以按照自己的需要来选择啦。当然还是一分价钱一分货，这个道理大家都明白的哈，所以大家根据自己的能力选择哈注：原文转载，以上内容不代表试试酱个人观点
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