皮肤差的根本原因你都中招了吗

皮肤差真的很影响颜值，别人都是肤若凝脂，而你却是满脸油脂~想要改善皮肤差问题，查明根源是关键！今天就给大家普及一下关于皮肤差的根本原因以及如何护理我们皮肤的一些方法~

不当护肤

1.不去角质

角质就是皮肤的死皮，不定期去角质容易堵塞毛孔，造成黑头粉刺。

2.不护肤

不护肤或者不坚持护肤，皮肤没有得到保护容易衰老以及皮肤变差。

3.不卸妆

不卸妆或者卸妆不干净，会导致黑色素沉淀、毛孔堵塞，造成皮肤暗黄，毛孔堵塞等。

4.过度清洁

清洁一定要只度，偶尔多个深度清洁，这个要根据肌肤情况，但是注意频次。

5.不当护肤品

误选含有重金属和激素的护肤品使肌肤受损，造成激素脸。

不良习惯

1.经常熬夜

熬夜会使肌肤早衰，也会导致内分泌失调。

2.挤黑头

挤黑头容易变得毛孔粗大。

3.用手摸脸

经常用手摸脸会让皮肤变得干燥，也容易带细菌到脸上，对皮肤造成影响。

4.挤痘痘

挤痘痘容易使皮肤发炎，留下痘印、痘疤。

内在因素

1.气血不足

熬夜、生理期、等问题，容易造成气血亏损导致皮肤暗淡无光。

2.细胞修复能力弱

真皮细胞由护肤不当以及外界破坏，细胞代谢能力减弱，长期细胞出现凋亡进而引起衰老。

3.内分泌失调

这也是导致皮肤变差的重要原因，影响皮肤健康，皮肤变得越来越粗糙、暗淡，长痘痘。

改善方法

1.护肤习惯

一年四季都要涂防晒

洁面手法要温柔，不要太用力

基础护肤每天都要做（例如：涂水乳）

2.饮食习惯多喝水

多吃优质蛋白食物多吃维生素B食物多补锌

少吃糖和含糖食品适当喝牛奶

适量运动就是最好的护肤

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