如何预防黑头小妙招赶紧get√起来

上一期《靓美人》教了大家一些自制去黑头的面膜，不知道大家用的效果怎么样？所谓事出必有因，预防往往好过事后再来补救，因此今天小靓就来为大家推荐几种日常生活中如何预防黑头的方法，让各位爱美人士都能够做到防患于未然。

要想预防黑头的产生，我们还需要知道一些会导致黑头产生的原因。据不完全统计，除开个人自身的基因问题，长期的爆晒太阳，会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，会使毛孔越来越大，所以夏天外出，记得擦防晒油哦。

好了废话不多说，直接进入正题：

1.健康饮食

好的饮食习惯不仅能够护理身体，还可以预防皮脂分泌活跃

健康饮食来预防油脂和糖分过多的饮食会使皮脂分泌活跃，因此保持营养均衡的饮食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多吃蔬菜和水果，多喝水，能预防黑头的出现。

2.保持皮肤清洁及时卸装

皮肤清洁会减少因清洁不彻底导致的沉淀

洗面奶：每晚坚持用两支洗面奶：第一支，乳液状的洗面奶。这种洗面奶的溶脂效果很好，用这种没有泡沫的洗面奶，仔细在脸上按摩，T区要重点打圈按摩，就可以轻轻松松把脸上的油脂都融解出来;

3.日常补水保湿

很多有黑头的人一味的控油忽略保湿

油脂分泌过多也是皮肤缺水的一个表现，做做补水面膜(一周次)，平时用水水润润皮肤也是补水保湿的好办法。补水保湿工作对黑头没有立竿见影的作用，但是坚持这个工作肯定对黑头能有效预防和控制。

4.保持良好的生活作息

良好的生活作息可以给皮肤一个很好的自我调节时间

这是一个老生长谈的问题：保持有规律的生活节奏如果生活规律紊乱，精神压力过大，导致内分泌失调，而容易产生粉刺，从而出现黑头。因此保持有规律的生活节奏也能预防黑头。

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