一个痘痘200条虫，长痘痘的脸原来那么脏

1、脸上长痘痘，67%是由细菌和螨虫引起的，一个发炎的痘痘，上面大约会有上万个细菌和数条螨虫大军，想象一下，无时无刻都有几十上百万的螨虫，细菌，在你脸上的毛孔里，一口一口的蚕食你的皮肤组织，排泄物一点点堵塞你的毛孔，这才是你的痘痘，越来越顽固，久久不能根除的主要原因。

2、细菌和螨虫引起的痘痘，一般人平均要花费3.8年的时间才能找到正确的方法治愈。

3、据了解长痘超过1年的人群，自卑指数上升至：89.1（平均61）幸福指数：23.5（平均54.7）。

4、另一项调查显示，只有11%的男人表示更在乎感觉，而不是女朋友脸上的细节。

5、在被调查的2万多人当中，有37%的人不愿意接受满脸的痘痘的朋友，认为会被传染，觉得很恶心。

6、调查还显示，痘痘和斑的问题也是导致如今，婚姻生活不幸福和出轨，离婚率居高的重要原因。

上面是知乎的一个调查数据，看了是不是有点小恐怖，或者有点小恶心。。。不知道长痘痘的妹纸会怎么想，总之不管是什么痘痘亦或者什么原因导致的痘痘我们都不应该再耽误治疗了，痘痘对工作、形象的影响是不容置疑的，一定要尽早改善。

你知道你为什么长痘痘吗？今天就一起来学习对付爆痘的几个大招吧。

硬知识你必须知道

究竟痘痘是怎么形成的呢？

第一个阶段：一个健康的毛囊的组成和状态（粉刺）；

第二个阶段：皮肤开始出现小问题（白头、黑头）；

第三个阶段：开始有些炎症反应并且身体的免疫机制开始发挥作用（丘疹）；

第四个阶段：炎症已经很严重，并且已经从毛囊已经扩散到了其他的部位，造成了区域性的严重的问题（囊肿、结节）。

这张图是一个皮肤的基本结构，把皮肤分成三大层次：真皮层、表皮层、皮下组织。

从皮肤结构上看痘痘的成因会比较清晰：

1、构成表皮层的角质细胞代谢异常，阻碍皮脂腺正常分泌皮肤表面的油脂，当然在这个阶段会形成粉刺，但不会出现炎症；

2、当皮脂不断脱落，但又不断被堵塞，再加上氧化的情况出现时，就会生成黑头或白头；

3、由于这里营养很丰富（一大堆油脂，还有蛋白质），痤疮丙酸杆菌开始疯狂“开party”，这时候的红肿其实就是免疫系统在细菌时的一些反应，出现发炎症状和疼痛，这就是到了痤疮中期—丘疹；

4、在丘疹阶段处理不当，导致其他地方并发炎症，发展成为囊肿和结节，这个阶段一定控制住自己的手，千万别硬挤，否则就是让你后悔的痘疤和痘印。

弄明白了这些，就该着手解决了

大招1：清洁要做好

清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。

选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，清洁力强的弱酸性洗面奶。定期去除老化死去的角质，做好新陈代谢的工作。（敏感肌肤慎去角质）

大招2：补水保湿是王道

要知道补水保湿是护肤的地基，皮肤干燥有可能带来脱皮、爆痘、松弛等一系列肌肤问题。爆痘也不一定是肌肤太油的原因，也可能是水油不平衡。所以补水保湿真的是很重要的一步呢！

只有给肌肤补水保湿，软化角质，让皮肤能正常进行代谢工作，并且将裹在里面的角栓软化，正常排出。

生活中也要多喝水，不要等到渴了再去喝水，将喝水养成习惯，肌肤自然也会水当当。

大招3：充足而规律的睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痘痘的形成。

大招4：使用适合的护肤品

使用含有控油，保湿，抗菌消炎等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤预防痘痘的产生。

大招5：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

这一类食物吃了容易上火，导致肠胃紊乱，是促使痘痘爆发的潜在食物，也会刺激皮肤分泌更多油脂。所以必须先改变饮食习惯，多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢。

大招6：避免过度强烈日晒

过度日晒会刺激痘痘恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加重痘痘色素沉着，并延缓其恢复的时间。出门做好防晒，痘痘不严重可以选择屋里防晒，严重的就做好硬防晒！

大招7：不定期更换毛巾和床上用品

细菌是很微小的，肉眼很难看到，而在人的意识里，经常用的东西不沾灰尘是不脏的。实际上就是经常使用的东西内含的细菌才越多，所以一定要经常换洗，以便杀菌消毒，防止长痘。