毛孔堵塞是爆发痘痘的根源不看不知道

关于青春痘的形成原因众说纷纭，但是一个重要的原因是千真万确的，那就是“毛孔堵塞”。如果毛孔发生堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多，就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。

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青春痘在医学教科书上被称为痤疮，也叫粉刺，因为主要发生在青春期而俗称“青春痘”，广东人称之为暗疮，因此，青春痘、粉刺是同一个概念。

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与痘痘密切相关的皮肤构造

皮肤分成表皮、真皮和皮下，其实这些知识对我们来说用处并不大，但有几个名词你一定要知道：“角质细胞”和“毛孔”。

角质细胞是分布在皮肤最外层的老化的细胞，随着皮肤的新陈代谢，这些衰老的细胞就会脱落，这就是“角质细胞”。

在皮肤的表面还有一些小孔，毛发就是从这些小孔中长出来的，这就是“毛孔”。皮脂腺也是从毛孔排泄出来然后会均匀分布在皮肤的表面，保持皮肤的湿润与光滑。“只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来”。

皮肤最外层的角质细胞，也叫死皮细胞，一般情况下每28天会脱落一次，这就是皮肤的新陈代谢，因此这些死皮细胞也不会堵塞毛孔。但在青春期人体内的雄激素水平会明显升高，并刺激死皮细胞增厚以及油脂分泌增多。

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粉刺的类型

增厚的死皮细胞会堵塞毛孔，当毛孔被堵塞以后，里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。在毛孔完全堵塞的初期，你会看到在痘痘的顶部有一个白色的小点，这就是“白头粉刺”，也有人叫闭合性粉刺。

但是如果毛孔没有完全堵塞，而是变得比较狭窄，油脂不能顺利的排泄出来也会堵塞在毛孔里面，也会形成一个个小痘痘。所不同的是，在痘痘的顶部看到的不是白色，而是黑色的小点，这就是“黑头粉刺”。

有人总想把这些黑头挤出来，但事与愿违越挤越多，因为这是堵塞在毛孔里面的油脂被空气氧化变成的黑色，而不是脏物，当然是不可能被挤掉的。比较轻的黑头粉刺虽然看不到痘痘，但会把毛孔撑大，这就是我们一般所说的“毛孔粗大”。

因此，毛孔粗大也是青春痘的一种常见类型，在医学上叫做“微小粉刺”。

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脓肿面胞

白头粉刺与黑头粉刺都是比较轻的青春痘，有时会自动消失，也不会留下斑痕，但如果没有正确处理，或者用手挤、压，就可能发炎、肿大，这就是“脓肿”，也叫面疱。

面疱是最常见的“炎性青春痘”，看起来比较红，摸起来会有点痛，“红”和“痛”是炎性青春痘的主要特征，要尽早处理，当然方法要正确，不要挤压，也不要使用含激素的产品，否则会加重，也会变得很难治，甚至留下痘印与斑痕。

毛孔堵塞后护理注意事项

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避免油脂类护肤品

一些油脂（尤其是合成酯）都有可能加重粉刺发生，例如鲸蜡酯，硬脂酸，羊毛脂和衍生物，含有这些成份的保湿霜应该避免使用。

补充几句废话：很多牌子都鄙视矿物油，告诉你会致粉刺。但是，一些化妆品级别的矿物油使用，反而不会引起痤疮，比如凡士林、石蜡等。

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避免矿物微粒

毛孔堵塞后大家觉得自己皮肤油，特别喜欢用清洁力强的洁面皂或者手工皂，其实皂里面PH值太高，会破坏皮肤皮脂膜，没有弱酸性皮脂膜抑制，细菌就会大量繁殖导致更严重的感染。

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避免磨砂膏

很多人觉得要是不用磨砂膏使劲磨就治不了粉刺，这是错误观点。

磨砂膏现在通常是使用聚乙烯和氧化铝微粒(或者植物微粒），使劲的摩擦并不能将毛囊内部堵塞物排出来，反而可能引起毛囊口处皮肤划伤，划伤后的毛孔会产生更重的炎症，这种情况叫做机械摩擦型痤疮。

所以不建议使用该方法。（同理，电动的洗脸机也一样）

04

收缩水、爽肤水少用

收缩水、爽肤水的成份一般是单宁酸等收缩剂，在粉刺堵塞时候使用需要注意，在毛孔的堵塞物质没排出之前，其实不适合用。

夏日天气炎热，痘痘也跑到肌肤来捣乱，一颗接一颗。夏日如何祛痘?祛痘的好方法有哪些?首先要护理好痘痘，其次，祛痘别犯错误了!

护理痘痘的注意事项

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洗脸需讲究

长痘后脸部会不停分泌油脂，如果不洗脸，毛孔不舒畅，病情不会好转，这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必须注意真确的洗脸方法。

三分钟洗脸法：先准备一条干净柔软的干毛巾，和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用双手把泡沫捧起来洗脸，洗一分钟，不要太用力;接着用热水清洗二十秒钟，再换温水淋洗二十秒，如此反复三遍。也可用淋浴器，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋二十秒，用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

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睡眠需充足 　　

睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，也就给了痘痘疯长的机会。所以最好在十一点之前睡觉，而且要睡饱八小时。

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学会减压

现代人的生活节奏太快，来自学习、生活和工作上的压力都会导致肾上腺素增加，使内分泌紊乱，刺激痘痘生长。所以，学会减压，看看书、听听音乐、看场电影或者采取其他减压的方式。

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调整饮食

皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成，长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾烟酒。

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避免机械挤压座疮

尽管痤疮脂栓的排除有利于愈合，但不提倡用手和器械机械挤压。这样很容易使得脂栓挤入真皮层，引发深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕。

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