女人们毛孔大怎么办,快来领ldquo

皮肤就如同身体大树上生长出来的绿叶，它的荣华与衰枯，根子在于肺脏。护肤的关键在于养肺，把肺养好了，好肌肤自然由内而生。蜂蜜、无花果、百合等我们日常常见的食物，都是滋润肌肤、收敛毛孔的最佳材料。此外，我们还得抓住一年之中护肤的最佳时机……

形容皮肤的美丽，《诗经》中早有一个经典比喻：肤如凝脂。见字如面，光滑、细腻、紧致、有弹性……精美的肤质立刻浮现眼前，这个词语可算是对皮肤健美的最高褒奖。

很少有人不在意护肤、洁肤，皮肤和面子一样，是我们给人留下第一印象的重要名片。想到护理肌肤，人们往往先想到琳琅满目的护肤品，然而，由外而来的滋润常会使肌肤产生依赖性——用着的时候挺好，用久了或停用时便光华不再，甚至状态变差。其实，皮肤就如同身体大树上生长出来的绿叶，它的荣光，有赖于内在的源泉——肺。传统医学认为：“肺主皮毛”、“肺朝百脉，输精于皮毛”、“肺为水之上源”。毛孔大一般都是因为皮肤外油内干，皮肤的干渴是最根本的原因。而皮肤的干渴与否，最关键在于肺脏，把肺养好了，好肌肤自然由内而生。皮肤渴，补水还应补到肺上PM2.5、二手烟、现代办公环境污染、秋天过于干燥的天气等，都是严重影响肺部健康的因素，会让人体提前衰老，导致皮肤干枯的萧瑟景象。这时，如果单从皮肤入手，补充水分，往往时效较短，我们可以往深层多做些工作，给干燥的肺以到位的滋养，从而达到标本兼治的效果。下面介绍几道常用的润肺食品。蜂蜜：据《神农本草经》记载，蜂蜜“生山谷”，可以“除众病，和百药”，“久服，强志轻身，不饥不老”，它的本质是鲜花的蜜露，蜜蜂采来后，又经过了发酵和浓缩等工序加工而成，带有“露”的清润，又带有“蜜”的甘芳，蜜蜂以蜂蜜为主食，营养生命。感觉到皮肤干燥或有干咳，可以适当服用蜂蜜，润肺、止咳、化痰，还能增强人体的免疫能力，延缓衰老。无花果：由于其花隐于囊状的花托之中，从外而看，只见结果不见开花，因而得名。无花果在肺的季节——秋天结果，一身营养几乎全都给了果实，具有较好的滋补、清热润肺的功能。百合：百合科植物百合或细叶百合、卷丹等植物根茎上的肉质鳞片，颜色润白，正应肺的属性色，能引导肺中的热气往下通行，起到润肺止咳、宁心安神的功效，从而缓解肺火对肺脏和皮肤的煎熬，还能起到一定的美白功效。毛孔粗，“关门”还得靠肺气皮肤上分布着密密麻麻的毛孔，这是肺统一调度开关的“窗户”。如果毛孔在近期内变得粗大、明显，皮肤变得粗糙，往往是肺气不足，无法“关窗”的表现。如果兼有出油，说明体内有湿热或痰湿；如果兼有血丝、纹路，说明体质已经有血瘀的倾向。黄芪是补益肺气第一良药，每天泡水饮用，坚持一段时间，可以改善肺气不足的困扰。湿气重的人，平时可以经常喝些薏仁山药粥；有瘀的，可以适当饮用一些玫瑰花茶。抓住调肺的好时机7：00～9：00是一天之中锻炼肺脏的最佳时机：肺系统所主管的阳明经，其最强的时间是在早晨7～9点之间。此时宜做一些有氧运动，如步行、打太极拳等，可以增强肺的功能，延缓衰老。21：00～23：00是一天之中肺最需要保护的时候：晚上7～9点，是一天之中肺脏最弱的时候。如果此时出现了皮肤发干、咳嗽、鼻干等情况，可以吃些润肺的食物。内调不忘外养入秋之后，天气迅速变得干燥，人体皮肤的水分消耗极大，每天除了补充水分和润肺食物，可千万别忘了用面膜好好滋养皮肤，滋润类的中药除了内服也可外敷，玉竹、百合、枸杞子提取物可帮助收敛毛孔，改善干裂、粗糙的皮肤状况。

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