胃不好,鼻子或会先发警报,若有以下表

胃是我们消化食物的地方，我们所吃的食物都需要经过胃的消化。胃如果有不适，不能充分和及时的消化，食欲和胃口就会受到影响，并且胃还是个“喇叭”，有点不适的时候就会有不小的疼痛感来提醒我们。在如今这个美食遍地的环境下，如果胃出现不适，身心或都会受到不小的煎熬。日常生活中，我们需要重视养胃，如果鼻子有以下的表现，可能是胃部在提醒你它不太舒服，需要注意及时的养胃。

胃不好，鼻子通常会先知道，提前给你发出信号

鼻子明显发红：我们平时在感冒或是发烧的时候，鼻头会显得红红的。如果没有感冒和发烧，或是多次擤鼻子，鼻子前端还是显得红红的，往往是胃火太旺引起的。我们现在的饮食吃辛辣刺激的食物比较多，很多人爱吃辛辣的食物，爱喝酒都会引起胃火，导致胃火太旺。胃火太旺，体内的热气淤积，鼻腔内的也会堆积热气，积散不去，鼻子就会明显的发红。

鼻内的分泌物增多：平常的时候，鼻子会为了我们抵抗呼吸进的细菌等，产生分泌物也是很正常的事情，但是如果是鼻子内的分泌物明显的增多，会让你感到不适的时候，需要考虑最近的饮食或是习惯有没有伤到胃。总吃太凉的食物，肠胃虚弱，鼻涕的分泌会增多。总是太刺激的食物，胃火过旺，鼻屎的分泌会增多，有时候还会容易有鼻血。当鼻内的分泌物增多，需要注意及时的调节饮食和生活习惯，好好的养下胃了。

鼻内总是出汗：我们鼻腔内的汗腺并不多，正常情况下是不会出很多汗，也不会总是出汗的。而如果鼻子如果总是出汗的话，除了肺气不足的原因，还可能是因为脾胃虚弱引起的。如果平常的时候，饮食习惯不好，爱吃生冷的食物，容易导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱，身体容易出虚汗，鼻子内也容易出汗。

鼻子的皮肤很差：鼻子上黑头或是皮肤很差是困扰很多爱美人士的问题，而日常生活中，如果有仔细的清洁面部，鼻子上还是容易长黑头，鼻子的毛孔粗大等，有可能是胃里有幽门螺杆菌在作祟。胃里有幽门螺杆菌，容易造成皮肤的毛细血管的扩张，鼻子上的毛孔容易变大，鼻子容易变红，鼻子上还容易生长黑头。

如何养胃？

饮食：胃的好坏可以说和饮食习惯是息息相关的，养胃首先需要注意的就是饮食习惯的改善。养胃应该少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷寒凉的食物，多吃些健康好消化的食物，像是小米、山药、红茶等，都是能够暖胃养胃的食物，可以多吃点。平常的时候饮食还需要注意规律，三餐建议定时吃，不要饥一顿饱一顿，不能够暴饮暴食，更不能够经常的饿着自己。吃饭的时候还应该注意细嚼慢咽。尤其是胃不好的人，饮食上是需要特别重视的。

少抽烟喝酒和生气：胃不好的人，应该戒烟少喝酒。因为无论是香烟中的物质还是酒精，都容易刺激到胃黏膜，刺激到胃。对于胃不好的人，还应该少生气。生气也容易造成胃的消化紊乱，所以胃不好的人，也不能够经常的生气。

适当运动：运动也是能够帮助养胃的，适量的运动能够促进肠胃的消化和蠕动，提高身体的免疫力，促进胃黏膜的修复，也是能够健胃和养胃的。

俗话说，胃需七分养，平常的时候，养成良好的饮食习惯和生活习惯，胃很有可能会慢慢变好，也能够帮助我们预防出现胃部问题。

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