偏头痛腰酸痛毛孔粗大长痘妇科不好，

点击上面“国艾堂” 　　肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

　　肝出现问题，会导致各脏腑组织的功能下降，连带着身体和面色都表现出问题。下面这则案例是店里一位顾客的情况，经过艾灸调理身体恢复。

　　李女士年龄：39

　　主诉：偏头痛、腰酸痛、面部毛孔粗大、下巴痘时好时坏、妇科不好。主要想调理好妇科方面的问题。

　　诊断：脾肾阳虚、肝胆气机不畅、脾虚湿气重。

　　调理方案：

　　1.灸大椎、肾俞、命门、八髎、中脘、神阙、子宫，涌泉、承山、足三里上罐，配合妇科刮痧，背部很凉，条索状结节较多，疼痛明显。

　　2.督脉，隔姜灸时因腰部感觉很舒服，疏通膀胱经痛感明显，做完后上楼有劲了。

　　3.顾客月经推迟，灸大椎、肾俞、八髎、中脘、三阴交，涌泉、阳陵泉、血海上罐，配合脾俞、关元拔罐。

　　4.灸大椎、肾俞、八髎、关元、阳陵泉，涌泉、中脘、三阴交上罐，灸阳陵泉时刺痛明显，点按脾俞、胃俞时酸痛。

　　顾客主要想解决妇科，面部毛孔粗大、痘痘，调了几次后顾客很兴奋地对我说，上次月经不疼了，对艾灸很有信心。在后期的调理中，身体和脸面越来越好，皮肤不粗糙起痘了。

　　肝负责管理人体的气、血、水流通。情绪、睡眠、饮食以及药物等，均会影响肝的疏泄功能。除了艾灸方法养护肝脏，日常护肝还需注意什么呢?

1以酸入肝

酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，注意春季肝气旺盛时，不宜吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。

2脂肪肝

患脂肪肝饮食以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物;青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

3按摩

　　双手相迭，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。

4护目

　　中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。

5好心情

　　春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。

赠人玫瑰，手有余香。

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倪萍老师谈国艾堂

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