大假玩坏了皮肤干皮大油田爆痘敏感

一晃，好日子就到头了，今天居然是大假的最后一天了，仙女们一定是这样的～

国庆去哪里玩儿了？看够人头没？

摸一下自己的皮肤，照一下镜子，是不是惊奇地发现，玩了一个假期皮肤就变差了？

干！大油田！长痘！还特么的敏感！

虫每次走一圈回来，就觉得皮肤变差了，琢磨着应该是时间颠倒风吹日晒又没及时保养！

好吧，假期木有就木有了，咱们至少还要有水润娇嫩的肌肤嘛！

虫把几种大假后容易犯的皮肤问题保养方法罗列出来，仙女们对号入座了哦～

虫虫私房照走起～

皮肤问题一：干得脸要裂了

虫就是干，每次回来就是干得无与伦比，咱们就先来说说干的那些事儿，完全就是不惜一切代价补水～

1、清洁

干性皮肤，油脂分泌少，一定不能选择清洁力过强的洗面奶，要用性质温和的洁面产品，最好是不含碱性物质的膏霜型洁面产品，如对皮肤刺激性比较小的含有甘油的洗面奶。

不能用肥皂洗脸。一天洁面次数不多于两次。最好不用干毛巾擦脸，用面纸轻轻吸干水分就行了。

2、加强保湿补水

每次洁面之后用补水功能比较强大的化妆水，不要用含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。

秋冬补充水分的同时还要补充适当的油脂，选质地丰富、营养充足的乳霜。

从室内走到室外，接触干燥的空气时，要提前抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

3、晚上补水

晚上是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果很好，所以干性皮肤在睡前应该用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分。

4、面膜

面膜要多选保湿类的，少使用美白和收敛作用的。

敷上面膜看面膜的吸收情况就能知道最近的皮肤状态，如果吸收情况不好，那证明皮肤状态真的很糟糕，就要通过睡眠饮食这些来调节。

吸收不好用再好的面膜，都是无用功。

敷完脸剩下的精华可以擦全身。

5、蒸脸

用蒸气蒸脸可以加快面部血液循环，先在脸上徐些营养霜，然后用蒸脸仪或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，等蒸气上升时，将脸伸过去熏蒸，蒸到脸红红的为止，一周可使用一到两次。

6、周遭的保湿

干性皮肤对外界的抵抗力较差，防晒防风都很重要。要保持室内湿度，加湿器可以用起来，特别是有空调办公室，不然坐一天下来会觉得皮肤已经闷得出不了气。再配个保湿喷雾，有事没事喷一喷，保持皮肤的水润状态。

7、饮食调理

干性皮肤的人在饮食中要多选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。多喝水，多吃脂肪类食物，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老，保证有充足的睡眠，不要熬夜，不要吸烟，吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙的。

皮肤问题二：大油田可以炸油条了

很多仙女都是油田，关键词是：适度清洁，收敛爽肤，平衡水油。

1、清洁

大油田的清洁特别重要，为了把分泌的油脂清洗干净，要用清洁力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

特别是T字区，油垢重灾区，清洁时要重点在额头、鼻翼两侧和下巴等皮脂分泌较旺盛的部位。

每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次，中午可再加一次。

先把洗面奶放手上充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。要化妆的仙女，一定要先用卸妆液卸妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉。

先用40度左右的温水洗脸，再用冷水洗一遍使脸部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2、补水滋润

洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水，油脂不等于水分，选择清爽的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

以平衡水油质地轻盈比较清爽的乳液为主，加上质地清爽的隔离霜和防晒乳液。

两个脸蛋是重点补水位置，还可以在脸颊多用点滋润乳液。

3、晚上保养

白天的保养重点在“保湿”上，晚上大油田可以选择较清爽的晚间护理产品，如含有植物成分的亲水性产品。

年龄30岁＋的仙女，就算是油性皮肤，也要补充营养，因为油性皮肤是"油脂"的分泌比较多，但不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，晚上要用含有保湿补水成分的晚间营养护理产品。

晚上不要涂得太厚，尽可能少用一些，产品要带控油功能。

4、去角质

油性皮肤每周还要用去角质1～2次，混合皮肤可一次全面，一次T区，早上进行。

先用温水加洗面奶把脸洗干净了，这时不能再用冷水洗了哦，是要用去角质产品由内至外，由下至上地轻轻画圈圈按摩，油多的T区可以重点按摩。

5、蒸脸

蒸脸三分钟左右，注意别太靠近蒸气，以免烫伤。适当地加入薰衣草精油或者茶树油，能帮助皮肤镇静消炎。蒸面后使用按摩霜进行深层清洁，大概10分钟左右的时间。

皮肤问题三：痘痘大爆发

旅游的时候，与平时不一样的饮食和地域环境这些，一不小心就能让痘痘来一场大爆发，痛苦死仙女们。

1、及时补水

每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒，除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水。

2、深层清洁

洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘。

3、注意饮食

旅游没节制，回家就要进行饮食调整，尽量以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘，多吃蔬菜和水果。

4、良好睡眠

旅游时候睡觉都是不规律的，异地还可能睡不好，所以回家还要调整睡眠，11点以后器官开始排毒，所以晚上11点就要休息了，能帮助人体排毒，不要熬夜了，熬夜可是长痘痘的最大原因之一。

做好上面这些，内分泌改善后，痘痘自然就消停了，如果还是不行，可以吃点保健品调理，澳洲就有很多保健品可以调理，虫不是在打广告！（语重心长脸）

皮肤问题四：敏感得想哭

虫有段时间什么都过敏，花粉就不说了，牛奶牛肉粉尘通通都过敏，苦逼死了。只能慢慢调，急不了的。

1、不要去角质

磨砂膏、去角质等产品就扔进垃圾桶吧。

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，所以千万别心血来潮就去角质了。清洁时不要过度，不要用皂型洗剂，因为所含的活性剂什么的是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度。

2、加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，要特别防晒防风防冻，以免刺激皮肤发生敏感，就连空气里的粉尘都要防啊。避免使用化学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，都会刺激敏感性皮肤。

3、保湿

无论是在夏天的冷气房或是在冬天干燥的气候中，敏感皮肤的人，都会比一般人更缺水和干燥，所以加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还要做保湿面膜。换季的时候，特别要注意。

不能用有酒精成分的，含有果酸类的慎用。

4、滋养减半

高浓度、高效果的产品就是高风险、高敏感，敏感肌肤不适合，所以选择产品要选温和的，不是那么强效的，有些敏感皮肤专用的产品也很适合，温和无负担最重要。

5、减少刺激

如果出现干燥、脱屑或发红状况，要立即停止使用保养品化妆品，减少刺激，不过度风吹日晒，不吃刺激性食物，洗脸只用清水。等皮肤恢复后，再使用敏感皮肤专用的产品。

6、多注意

少化妆。

少吃容易过敏的食物，如海鲜、蚕蛹等等。

保证充足的睡眠以及营养的摄入。

一些好用的小成分

含有这些成分的护肤品都挺好用的。

洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎。

天然氨基酸：PH值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合敏感皮肤，并可消炎，抗敏、解毒。

金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。

VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张。

小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。

VB的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。

很久没说过这么多话，累死虫了。

好好伺候你们的皮肤吧，要想美，首先得有一身健康的皮肤！

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