专业‖黑头的构成和预防护理

专业‖黑头的构成和预防护理

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（梗塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）；是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于脸部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特点为明显扩大的毛孔中的斑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。构成缘由

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而构成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐步变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺遭到过分刺激，毛孔充满过剩的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部份，常常会有油腻的感觉；这些油脂终究会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

主要症状大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复引发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状态。

解决黑头

拔除黑头

拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来；最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下甚么东西，其实只要掌握一点小诀窍就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿），等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了；用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

优点：直接有力的扫黑，不会损伤。

缺点：对皮肤有拉扯，会致使毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

深层清洁法

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，由于，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成份也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，渐渐会发现黑头长得少了。

优点：不会刺激毛孔，无损伤。

缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对严重的大粒黑头基本没什么用。

溶解法

市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加推拿也能起到软化黑头排出黑头的效果。但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，由于份子太大，不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油份子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多推拿一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。

优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。

缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。

挤压法

挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或留下红印子；一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤，为了让油脂粒容易出来，其实还可以通过先去角质，再敷花水的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除。

优点：去黑很完全。

缺点：针刺、挤压容易发炎。特别提示

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除有助于排出毒素外，也有助于清洁；清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能平静皮肤外，还可以收缩毛孔。

蛋清去黑头

1．准备好清洁的化装棉，将本来厚厚的化装棉扯开成为较薄的薄片，越薄越好；

2．打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部份待用；

．将撕薄后的化装棉浸入蛋白，略微沥干后贴在鼻头上；

4．静待十至十五分钟，待化装棉干透后当心撕下。

盐去黑头

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适当涂在鼻子上打圈圈推拿，你会感觉盐渐渐熔化，继续推拿，过10分钟左右用清水洗干净！

注意事项：有豆豆或伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

鸡蛋壳内膜去黑头

还可以用绿豆粉去黑头

材料：绿豆粉吸油纸（或面巾纸，但面巾纸没吸油纸好用）几瓶矿泉水

1．将脸洗净

2．在绿豆粉里加入适当的水，搅拌，成浆状，

．把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面

4．等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下便可

注意：每周一次，如果每天做的话会损伤到皮肤

有些人1到夏天鼻子就会出现很多黑头，但是1到冬季又会自动消失。影响因素

基因由于每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即便做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改良程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比他人付出多一点的力气来照顾皮肤。

阳光

如果过度暴晒在阳光之下，除会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为何有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是愈来愈大。美国联邦食品药物管理局（FDA,odandDrugAdministration）就主张小孩六个月大就需要防晒，一来由于大家比较不会把六个月内的小孩带出门，二来就是在六个月之内，在还不能完全确知的情况下，会希望BABY们可以尽可能不要擦其他的东西，不过在六个月以上，可以做一些实体防晒（如帽子或阳伞）。

阳光可以说是皮肤老化的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子；而黑色素的量则取决于每一个种族肤色深浅而不同。大家仔细想一想看，就不难理解，为何白人210几岁就比我们东方人皮肤老化得严重，就是这个道理。每一个种族肤色深浅度不同，可以承受的阳光曝晒量也不一样，所以皮肤老化的速度也不同。

过度洁肤当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就随着旺盛了起来，为了去除这些恼人的油光，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做甚么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤产生紧绷干涩、干燥脱皮，乃至出现1些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，构成更大的伤害。

挤痘痘

当脸上长出粉刺痘痘时，常人的第一个反应多半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，也许你挤得很过瘾，不过，我却必须诚实的告知大家，有下面三个缘由不能挤痘痘：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，固然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕；第二，在挤压的进程中，毛孔周边的结缔组织常常会遭到压迫，进而变形，再也没法回复原有的弹性和支撑力，像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的医治或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎样都没法回复原来大小（由于常人最爱挤T字部位），可能就是由于之前挤压的太过分，弹簧（结缔组织）已完全没有弹性，怎样都没法回复成原来的样子；第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已有些变形没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了！

高温环境理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那不过就是由于皮脂腺分泌过量，或是毛孔产生梗塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会由于某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之10，如果拿摄氏2十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬季多上许多，而长时间处在酷热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力，也因此，通常在还没正式进入夏天的时候，我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，就是这个缘由。

分泌失调可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状态还不错的，却突然间长了1脸的痘痘，而且不管擦甚么保养品都没有好转的迹象，像这种情况可以简单实用些温和的祛痘除印产品，及时调理肌肤，避免痘痘进一步的恶化……

由于人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力。比起其他任何外在因素，这个缘由由于酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被发觉。不过这类由荷尔蒙所致使的皮脂腺分泌激增并没法靠保养来解决，可以改良的通常只有梗塞的情形而已；另外，还有一种跟情绪无关却照旧会影响荷尔蒙分泌的因素就是女性生理期。一般来说，绝大多数的女生在排卵以后，身体内的黄体素会上升，间接就会让皮脂的分泌量也随着上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的这段期间，脸上的粉刺很容易发炎变成痘痘，这就是由于黄体素和雄性素的刺激，让皮脂的分泌量增多而造成的。

不当饮食可能很多人都以为油炸食品吃得越多，就越容易长痘痘，但事实上，在我们吃了油炸食品后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌，那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。

所以，如果体质正常、荷尔蒙分泌状态好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。饮食对粉刺的影响其实非常小，人类很少由于吃了甚么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过量的垃圾食品，我们的身体就必须付出比较多能量来消化这个状态，如果超过心理或是身体的可承受力，就构成有伤害性的压力，就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。

药物

药物是不是会造成伤害主要也要看当事人的体质，可能某些体质对某些药物比较敏感，但其他人吃了就没问题，所以我们会建议如果你吃了某些药物以后痘痘冒得特别利害，或晒了太阳以后皮肤会比较容易发红、头发掉得比较利害，那就可看看当时吃的药是否是含有以下这些成份，只要能够尽早发现，通常还是可以及时避免伤害。

不当用品常常有很多人会买各种保养品或化妆品；为了让皮肤更好，1看到广告只要有新的产品出现，他们就会花钱去买，可是花了钱却又没有得到漂亮的皮肤，但又不能把它们全部丢掉，所以只好全部拿去问医生，甚么可以用？甚么不能用……

很多人为了给皮肤最好的清洁和营养，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品，不过事实上，皮脂分泌过量、毛孔梗塞等等现象，很多时候就是由于用了不对的保养品所造成的。如：卸妆油、乳液、乳霜等毛病手法

硬挤

有很多姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对鼻翼的部份，就用很大的力气去刮。却不知在这个进程中，粉刺针头部的气力是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔愈来愈大，固然就愈来愈爱积累油脂而变成黑头了。

毛病认识1．黑头是由于没有完全干净肌肤才出现的

油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就构成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

2．黑头是年轻人的懊恼

．挤压可以去除黑头

适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害毛孔粗大和疤痕。

4．黑头可以一次根除

好的、负的祛黑头产品，会令黑头1次比一次少，毛孔1次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这类新陈代谢的周期需要配合特别注意的平常护理才会被渐渐根治掉。

毛病方法1．用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

2．用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

．黑头可以一次根除：已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成。

4．用鼻贴撕：刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅；但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且致使你毛孔粗大。

注意事项

护理篇勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。

用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入滴的熏衣草精油，可以完全清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果，每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁，预防黑头的产生。

忌讳不要使用含有动物油矿物油的保养品，更不要用一罐营养霜或乳液擦全脸，由于大部分有粉刺的人T字部位较油，可以选择较清新或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位，并且越少化装对您的皮肤越好，由于很多化妆品中所含的油脂常会致使毛孔阻塞、让皮肤没法正常的呼吸的首恶。

另外，平常饮食习惯也是要以「少油、少糖、少热量、少刺激」为主要的原则。很多大家喜欢吃的油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等其实都是油性皮肤应当避免的。

作好防晒工作：由于紫外线也是一个使粉刺恶化的主要原因。预防护理

护理方法1．用洗面奶清洁脸部；

2．用深层去死皮膏去除角质；

．乳敷于黑头处，分钟后洗净(一般每周2-次，严重者每天使用)；

4．植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极其有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处将植物黑头软化分钟后用水洗净(严重者每周次，轻者1次，必须多用水洗净)；

5．收缩毛孔调理水合适油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；

6．植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调理水后取适当擦在有黑头的地方。

预防黑头洗面奶

每晚坚持用两支洗面奶：第一支，乳液状的洗面奶。这类洗面奶的溶脂效果很好，用这类没有泡沫的洗面奶，仔细在脸上推拿，T区要重点打圈推拿，就可以轻轻松松把脸上的油脂都融解出来；第二支，用泡沫型的洗面奶。推荐使用滋润型的，使用这类洗面奶后，可以把毛孔中浮出来的油完全清洗干净，而且脸上也不会干涩的感觉。

调理篇1、及时调理肌肤，找出黑头缘由

黑头出现的时候一定要及时护理肌肤，这样就可以避免黑头向更严重的肌肤问题转化；

黑头的出现一般和皮脂的分泌过度致使的毛孔梗塞有关，一定要定期处理毛孔内的垃圾，避免体内梗塞、化妆品的没法排出。

2、改掉用手挤黑头不良习惯

黑头固然不美观，但是有些女生看到自己的鼻头上布满了黑头，二话不说就开始动手挤。这个方法实在是不可取的。这是由于我们的手指中布满了大大小小的细菌，在挤黑头的进程中，很容易将细菌带进毛孔中，引发毛孔炎症，最后黑头没解决，毛孔愈来愈大，一发不可收拾。

、坚持去角质疏通毛孔

黑头生成是由于毛孔长时间被梗塞而致使毛孔的淤塞物渐渐氧化出来的，因此，如果一天疏通一次毛孔，逐步清算掉毛孔内的垃圾，我们的毛孔也会渐渐恢复原样。

注意：去完角质后可以敷个面膜补充一下营养，这个时候的吸收效果是很好的哦。

4、保持良好生活和饮食习惯

坚持保持良好的生活习惯，黑头就能不那末轻易的再次复发。想要去除黑头，除选对产品和方法外，一个良好的睡眠，健康的膳食习惯都是不可或缺的。辣煎炸烧、油腻的东西，能不沾则不要吃，否则黑头还会出现喔。

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