怎么预防痘痘 军训期间容易长痘痘原因

怎么预防痘痘 军训期间容易长痘痘原因 拯救敏感肌肤，修复红血丝激素脸痘痘肌健康的美才是真的美导语临近9月份，到了各大学校开学的日子，军训时各位高中生、大学生近日这所学府所要必修的第一课，在军训期间，所有的人都要全副武装，穿着厚厚的军服，包裹的严严实实，在这个时候，痘痘都会肆意丛生。长了痘痘应该怎么办呢？怎么才能预防痘痘呢？高强度的军训训练是无法避免的，因此先要让自己保持一个良好的心态，军训虽苦，但是那么多人都熬过来了，并没有那么可怕，其次就是保证睡眠，不要在军训期间熬夜。容易长痘痘原因毛孔堵塞军训期间都是统一着装，从头到尾都包裹得严严实实，全副武装又不透气，很容易出汗，而且长期在太阳下暴晒，身体很容易缺水从而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而长出痘痘。预防建议：军训时备一包纸巾，休息期间把身上排出的汗液擦拭掉，尤其是额头等部位，由于带了帽子，很容易残留汗液；休息期间多喝水，为身体补充水分。肌肤不洁军训期间的时间制定都十分严格，从早到晚都一直处于训练中，好不容易空出的休息时间还要买饭、吃饭、踩被子等等，十分劳累，因此个人护理的时间也大大减少，肌肤清洁也被忽视，污垢残留导致长痘痘。预防建议：备一只清洁力度适合自己的洗面奶，一盒龙头竹面膜，早晚一定要清洁肌肤，晚上洁面后直接用龙头竹面膜，既可以晒后修复，又可以补水保湿，还大大减少了护理步骤。4个见效快的祛痘方法

1、皮肤要清洁彻底

　鼻子上长痘痘怎么办?首先要做的就是皮肤的彻底清洁，选择温和的洗面奶，每天早晚各一次，清晰完皮肤内堆积的脏东西，保持毛孔畅通，才能抑制痘痘的继续形成。

2.注意补水 　　鼻子上长痘痘怎么办?毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多补水，保持水油平衡。

3.注意饮食和生活习惯

　　鼻子上长痘痘怎么办?平时生活中要少吃辛辣油炸的食物，被子要经常晒，避免螨虫感染而产生痘痘，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。4、去角质如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。高强度的军训训练是无法避免的，因此先要让自己保持一个良好的心态，军训虽苦，但是那么多人都熬过来了，并没有那么可怕，其次就是保证睡眠，不要在军训期间熬夜。温馨提示如果你是痘痘肌肤，也不用着急，你可以与专家随时取得联系，为你排忧解难。祛痘痘治疗方案请添加利晴护肤老师







































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