皮肤暗黄毛孔粗大吃什么nbsp讲究饮

导语

相信很多妹子都有这样的烦恼：皮肤暗黄毛孔粗大，不少妹子还自黑说自己是毛孔插秧星人。皮肤暗黄就会显得整个人非常憔悴，无精打采，没有气质，一下子老十岁啊。那么有什么办法可以拯救皮肤暗黄毛孔粗大吗？皮肤暗黄毛孔粗大吃什么？讲究饮食让你远离皮肤问题，皮肤重回20岁。

　由于日常生活中越来越多坐在电脑、电视面前，以及无法放下手中的手机，缺少运动，越来越多的女性皮肤出现皮肤暗黄毛孔粗大的问题。大家花更多的心思、金钱在买高昂的护肤品，但实际上，饮食的作用同样重要。那么皮肤暗黄毛孔粗大吃什么?就在这里纠正大家的饮食习惯。

　　为什么皮肤暗黄毛孔粗大

　　1、肤质混油或者油性皮肤，油脂分泌旺盛，皮肤的新陈代谢速度跟不上，导致毛孔撑大。建议多洗脸或者吸油纸吸收多余油脂。

　　2、清洁工作做不好。卸妆不彻底或者没有做好清洁工作，残留的化妆品会把毛孔堵塞，毛孔被撑大。

　　3、长期对电脑、手机等辐射设备。辐射对脸部刺激非常大，脸部容易出现黄斑，皮肤也就变得暗黄。

　　4、熬夜。熬夜的人皮肤受损会非常严重，容易引发一系列皮肤问题，肤色暗淡、起痘，长黑斑。

　　5、缺少运动。由于缺乏运动，人不容易出汗，体内毒素就容易堆在体内，人体新陈代谢缓慢，皮肤容易暗黄毛孔粗大。

　　皮肤暗黄毛孔粗大吃什么讲究饮食远离皮肤问题

　　1、多喝水。水分有利于人体新陈代谢，排除身体毒素，坚持每天8杯水。

　　坚持每天8杯水

　　2、多吃蔬果。多吃一些具有保湿作用的蔬果。因为一般蔬菜和水果的含水量都超过70%。比如芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、苹果、柑橘等蔬果都有助于滋阴润燥。同时，苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，苹果是脸部美容的佳品。西红柿也是美白的好帮手。

　　多吃蔬果

　　3、少吃高脂肪性食物、辛辣、甜食。刺激性食物会刺激皮脂分泌，加重皮肤问题。

　　出现皮肤暗黄毛孔粗大问题妹子不要慌张，除了可以使用药物、护肤品之外，内调同样也不能忽略，甚至效果更甚于护肤品，那么皮肤暗黄毛孔粗大吃什么?多吃蔬果多喝水必定是有益的，吃水果代替零食，不仅能使皮肤变好，还能给身体减压。相信妹子们的皮肤会越来越好的。

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