豆叔2年总结毛孔粗大原因收缩成分

毛孔粗大，想说详细一点。好多毛孔收缩品都“无效”告终，我自己也深深感受控油/黑头/毛孔是最难的事。

2年大总结，这篇给写长一点o。

一.毛孔为何粗大？

1.出油量

你说的对，出油量和毛孔大小的关系确定

1.脂溢性皮炎，毛囊皮脂腺体大小（分布密度）与毛孔粗大有关

2.遗传痘肌，油皮，环境污染、缺乏维生素A，也导致粗大

另外，

男生比小鲜肉出油多，可能“雄激素”更猛（不是坏事儿，更猛你会更有求胜心）。

女生经期出油多爆痘，可能“月经周期排卵期，激素影响皮脂腺活性”

2.皮肤老化/光老化

皮肤弹性越差/毛孔越粗。老化皮肤和日晒光老化，让你的胶原和弹性蛋白框架混乱，就是不饱满整齐，所以皮肤表面松松垮垮。

毛孔周围弹性纤维的灵魂成分----微纤维相关糖蛋白-1（MAGP-1）下降，毛孔变大。

小总结：

你脸上毛孔粗大，可能皮脂腺大，毛囊大，出油，有痘，被日晒（光老化），皮肤弹力不足，胶原蛋白流失。

二.毛孔粗大/黑头

毛孔口子，正好对应毛囊皮脂腺的出口。

出油与毛囊脱落的细胞碎屑组成了“角质卵泡塞”，堵塞出口就变“黑头”，出油越多/角化越异常，黑头越多。

重点：改善毛孔粗大

了解以上7.8个原因，能否感到后背一凉，感觉有7.8个大汉一直在扯你的毛孔。

叔总结了下改善毛孔粗大，你和我需要做的事——

1.减少出油。

2.恢复皮肤胶原弹性（抗衰老）

3.脱汗毛，减少毛囊中部角化堵塞，让毛孔从外观上看起来干净，紧致。

那么问题来了，哪些产品能帮你做到这些？

新手：A醇/维A衍生物

A醇/A醛/维生素A衍生物均有改善毛孔粗大效果，原理是控油+刺激胶原再生+减少毛孔堵塞。

无论你脸上是否有痘，它们都可以逆转“异常胶原”和改善“弹性蛋白”，减少油脂分泌，雅漾的A醛，理肤泉的A醇，可以作为选择考虑。

有的妹妹很纠结多少浓度为宜，个人觉得浓度不能说明一切。

我有一个朋友涂露得清A醇晚霜0.%，一个朋友涂ROCA醇0.15%，但ROC朋友要熬夜，露得清不熬夜，最后露得清效果好过ROC。

（总来说2个人都有效，2个人都很高兴）

进阶：刷A酸（阿达帕林）

如果你能耐受可能产生的干燥，脱屑，烧灼和红斑等不良反应，A酸/果酸/水杨酸是优秀的抗衰老/祛痘/控油办法。

酸类成分具备化学剥离作用，会在表皮/真皮诱导更健康的细胞分解再生，并改善皮肤基础。

关于刺激性和不良反应，很多厂商都在研究如何减轻它们，这几年小有成果。

如，芯丝翠的第三代果酸“乳糖酸”，虽然大家都嫌弃它是“胶水”，但加大了果酸分子量的“乳糖酸”、缓和了对皮肤的刺激性，也让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管。

进阶-芯丝翠：0.5%A醇+新葡糖胺（NAG）

新葡糖胺（NAG）也是一种温和的去角质剂，有助于减少皮肤色素不均。

微囊化A醇0.5％与新葡糖胺的配制，有助于支持天然胶原蛋白及其周围的支撑基质，以提升和巩固皮肤，同时减少皱纹和细纹，紧致毛孔。

进阶-欧莱雅：LR

欧莱雅/兰蔻/薇姿/理肤泉出的“植物衍生物”，四氢茉莉酮酸（LR）针对“抗衰老/毛孔收缩”。

1：LR四氢茉莉酮酸

茉莉酸是一种来亚油酸的植物激素，LR是其类似物。渗透入肤后在表皮真皮接合部可发生效果，涉及层粘连蛋白-5，IV型胶原，纤维蛋白改善。

兰蔻VISIONNAIRE微整精华

主打4%LR，被定义为：针对高级皮肤皱纹-毛孔-纹理的修整。

我收到过许多私信，问效果好不好？

达到官方宣传的：“能够在一次涂抹后立即使皮肤表层光滑。三天后，毛孔变得不明显，皮肤纹理得到改善，4周后皱纹明显减少”，你可能觉得话说得太满了。

但，LR肉眼可见的抗衰老/改善弹性，紧致毛孔的效果，还是有滴。

遗憾的是，国内专柜的微整精华不含LR，而LR是这款精华的心肝宝贝。

PS：如果机场买，还是看一下背后的配方表。确认下，排第5位是否为SODIUMTETRAHYDROJASMONATE，它就是LR。

有小伙伴要说了，学生党预算有限，兰蔻太贵，有没有“平替”选择？

跟小黑瓶一样，欧莱雅有微整精华的替品。美版叫SKINPERFECTIONADVANCEDSERUM（国内暂无）。主打2%LR+PERLINE-P复合成分，性价比好。

2：LR+A醇

之前小伙伴为了LR，专门研究过替代品：

理肤泉Substiane抗衰老细胞精华：LR+Pro-Xylane?玻色因

薇姿IDE?ALIA：LR+LHA辛酰水杨酸

个人觉得，高价位买兰蔻，性价比买欧莱雅。LR基础上追求“进阶”，个人更愿意“LR+A醇”

薇姿LiftActiv视黄醇HA浓缩抗皱精华

这款也是美版，A醇+LR，“改善”皱纹并使毛孔紧致。它属于小猛药，但亦是有效果的小猛药。

目前，欧莱雅集团旗下一二三线及药妆线品牌，HR，兰蔻，薇姿，理肤泉，修丽可，巴黎欧莱雅都上线了LR，并给它配上了各式传说中成分。

而国内迟迟不上，听闻是LR专利在药监局审核批准问题纠缠了。个人猜想过不了多久，会上线的。

进阶-雅诗兰黛：叶绿酸铜复合钠盐CHLcu

反孔精英

雅诗兰黛反孔精英，产品灵魂成分之一“叶绿素铜络合物钠盐”。它作为用于光损伤和老化皮肤的脂质体分散体，维持细胞外基质中的透明质酸并抵消皮肤老化的结构破坏。

简单地说——它可以改善面部出油，抗衰老紧致毛孔。

叔个人觉得这3款“叶绿酸铜复合钠盐CHLcu”产品这对黑头/毛孔粗大皮肤有帮忙，尤其是在清洁步骤中，就是预算有点高。

1，告别油光洁面：清洁干净与控油

2，反孔精英摇摇水：双相粘土混合物，有助于吸收油脂，减少油光黑头，它也是一款二次清洁水，水+化妆棉擦擦黑头

3，油田拜拜精华乳：富含微藻混合物，保湿，控油和改善毛孔

医美-医院“大坨坨”

激光，射频，IPL大坨坨机器对付毛孔粗大，原理简单。

第一次做，你回家后就能发现脸部汗毛被脱掉了一部分，即便没掉落的，它也变白了（光选择性处理了黑色素，让黑汗毛变白汗毛）。

我一直以来做射频，都让医生往我的鼻子鼻翼多触几下。

你能发现鼻子黑头上，也有细小汗毛

让汗毛脱掉，毛孔就要小一号。若黑色素也被处理了，毛孔看起来就更干净。同时，医美后续也会产生再生胶原作用，有了这一加持，皮肤弹性在1-2周开始回复后，皮肤也会细嫩白许多。

简单来说，脱毛+黑色素淡化=毛孔干净，胶原再生=抗衰老毛孔紧致。

医美-家用“小坨坨”仪器

很多妹妹在问，举例说双极/多级射频，tripollarStop吧。

医院大坨坨小太多，但不可否认，射频会刺激胶原再生，长期使用，确实能够改善弹力蛋白，紧致毛孔周围的皮肤组织，从而收缩毛孔。

但，许多小伙伴跟我说，我20岁，用了根本没效果啊，完全没效果啊？

叔想说，tripollarStop的广告语是啥，“20岁的烦恼，30岁的欢喜，40岁的奖赏，50岁后的礼物”。

20岁皮肤已经很嫩了，没效果好烦，刚好应景我“曲解”之后的stop广告。家用“小坨坨”熟龄肌肤用是最合适的。

总结

咱们毛孔粗大的原因：

毛孔粗大跟皮肤老化/日晒光老化，关系非常大

也跟皮肤出油多，皮肤疾病（痘痘，脂溢性皮炎）有关系

预防毛孔粗大，做好防晒、早睡、运动，也就等同于抗衰了

改善皮肤出油，低GI饮食，忌口乳制品

改善毛孔粗大：

抗衰老控油疏通毛孔：A醇/A醛/维生素A衍生物，欧莱雅LR，雅诗兰黛叶绿酸铜复合钠盐CHLcu

痘肌，脂溢性皮炎，先解决炎症

预防和防晒，饮食要注意

有想法，医美可做

预算：

-元，A酸/果酸，A醇/A醛，补维生素

几百-1千，LR，叶绿酸铜复合钠盐CHLcu

3千，家用射频

5千以上，医院医美射频3次1组，1-2个月1次

只要你防晒/饮食/睡眠/治痘做的好，元的效果也能顶住3，5千，这话不是开玩笑。祝你和我，毛孔小小，皮肤好好。

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