必看专业分析油性毛孔粗大肌肤日常保养

哈喽，小伙伴们，又见面了！

上篇写了干性/敏感肌肤主要是角质层和皮脂膜受损导致的~而油性/毛孔粗大肌肤导致的原因，恰恰相反，是皮脂腺分泌油脂过多，肌肤老化角质不能及时脱落，堆积在肌肤表面，让肌肤看起来粗糙、黯黄~

这篇就是帮你解决这些困惑，帮你找回素颜的自信！预告下一篇，专业分析

粉刺/痘痘日常保养实用篇~

理

论

篇

肌肤为什么会大量出油

油从哪里来？我们先来找问题的根源！

肌肤上的油脂主要来源两个地方：1，角质下层的颗粒层的细胞核消化后，释放出来的脂质；2，皮脂腺分泌出来的油脂…

颗粒层细胞核消化释放出来的脂质，只是作用在填补角质细胞脂质，并不会造成肌肤大量的出油。

?肌肤出油量大，主要是皮脂腺分泌过量。皮脂腺分泌过量的影响因素：

①雄性激素旺盛，比如遗传、经期、青春期、药物刺激等都会导致雄性激素旺盛~这类问题主要是从内调养，外用基本上只能是暂时的抑制油脂分泌…很难从根本上解决。

⊙从内调养从生活作息、日常饮食都应该注意，少吃辛辣的食物，含雄性激素的食物（牛肉、蛋黄、海参）少吃…

⊙补充维生素B6，补锌，多吃大豆制品，多喝蜂王浆…对雄性激素导致的油脂过度分泌有一定的辅助作用。

⊙严重也会用药物治疗来平衡体内激素，比如避孕药（有妹纸用来治疗痘痘，也是平衡激素一个原理），或者中药调理。药物治疗必须在医生的指导下用，不要自己擅自用噢！

②日常作息、吃大量刺激性食物、情绪波动等外因也会刺激皮脂腺的油脂分泌~这就要自己日常生活中注意了。

你是属于哪类油性肌肤

1，外油内干——之前肌肤健康，用了一段时间护肤产品后，肌肤反而大量出油，但又感觉肌肤特别干…感觉油腻腻的，又特别紧绷？

很可能是你的肌肤屏障受损了，上篇讲过角质层可以从真皮层和空气中吸收水分，角质层偏薄吸水和保水的能力减弱，这时候皮脂腺感觉到肌肤干燥，会分泌更多油脂来构建肌肤的皮脂膜。如果皮脂腺亢奋，受到刺激就会分泌更多油脂，导致外油内干；如果皮脂腺不旺盛，那就会导致干燥/敏感肌…

导致肌肤屏障受损的产品有：皂基、sls表活洁面；摩擦类去角质产品；各种高浓度的酸类产品如水杨酸、果酸（羟基乙酸、乳酸、甘醇酸~）；部分祛斑类产品；药用祛痘产品等~

这类产品都有可能导致肌肤屏障受损~如果有用这类产品，要注意了，最好先停用！

2，肌肤出油，角质层偏厚，毛孔粗大——这类问题主要是肌肤出油，导致角质不能及时脱落，肌肤就会看起来黯黄、粗糙、毛孔粗大~

?这两类问题主要就是皮脂腺旺盛，但是角质层受损和过厚的区别~角质层受损就尽量使用温和的产品，角质层过厚要注意适当的去角质！这是这两类问题挑选护肤产品的关键点。去角质方法也很重要，一不小心也沦为外油内干了…

实

用

篇

油脂分泌/毛孔粗大日常保养

?外因导致的肌肤出油可以通过各种日常保养来改善；如果体内激素导致的，主要还是要从内调理下手，外用产品只是一个缓解作用~但是好的日常保养，缓解肌肤出油，对毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘痘的几率就会小很多~

肌肤出油量少，清洁干净，补足水分，毛孔通透自然看起来会小很多（挤压受损导致的除外）…

1，卸妆——肌肤出油也可以用以油溶油的方式来卸妆，对肌肤是比较温和的~

卸妆水和卸妆凝胶类卸妆产品主要是添加表面活性剂，降低彩妆对肌肤的表面张力，然后再将彩妆带离肌肤，溶解彩妆的同时也会溶解肌肤表面的皮脂。每天卸妆，皮脂还没来得及更新又被去除了，就容易破坏肌肤屏障导致外油内干。

◎如果你是属于外油内干，建议用卸妆油~洗完以后肌肤有油腻感，可以用温和洁面做二次清洁。

?卸妆油可以用，参考价格：￥/ml（这个在上篇讲过，但是考虑看起来方便，再分析一遍~）

分析：成分有油橄榄果油、甘油三酯（皮脂的主要成分），还添加了维生素E等成分，没有香精，防腐剂也相对温和~

推荐指数：★★★★

使用时注意：涂在脸上之前不要加水，干手＋干脸，最好用手按摩1分钟左右（卸妆棉摩擦可能会破坏角质层），充分把彩妆溶解后，用水乳化，冲洗干净~感觉油腻可以用温和的洁面再做二次清洁。

◎如果你是第二类油性肌肤（角质偏厚），又用不惯卸妆油，强烈要求用卸妆水的话，?我这里给你推荐，参考价格：￥/ml，这款相对温和，但是卸妆力不是很强，只适合卸淡妆~

分析：主要是通过表活PEG-6辛酸/癸酸甘油酯类来达到清洁肌肤的作用，不含香精、色素，相对温和，质地用起来比较清爽。

推荐指数：★★★

使用时注意：卸妆力不是很强，只适合卸淡妆~卸妆力过强的产品，卸妆同时也会溶解肌肤更多皮脂，伤害肌肤保护屏障。如果你化浓妆，还是建议用卸妆油＋温和洁面二次清洁。

2，洁面——同样的温和最重要，油性肌肤可以用氨基酸洁面为主，偶尔搭配皂基，搭配清洁给肌肤一个缓冲的过程，在肌肤清洁的同时不至于破坏肌肤的保护屏障~

?可以用，参考价格：￥/40g

分析：这是一个氨基酸为主复配少量皂基的洁面，肉豆蔻酸钾是肉豆蔻酸和氢氧化钾反应后的皂化物，这里的添加量较少，主要作为一个辅助清洁作用，对油性肌肤能清洁干净，又对肌肤不会对造成很大的伤害~甘草二钾有一些消炎抗敏的功效，能缓和一定的刺激…

推荐指数：★★★＋

使用时注意：这款去脂力多少会比纯氨基酸洁面作用强，早上清洁还是建议使用纯氨基酸洁面，上篇中介绍过，这里就不详细讲了。

3，补水＋保湿——在干性/敏感肌日常保养篇，我着重强调了保湿的重要性…对油性肌肤来讲，保湿作用可以相对靠后。

油性肌肤表面的油，本来就是一个锁水屏障，而且这个锁水屏障太厚了，影响了肌肤的正常代谢~（外油内干就属于有锁水屏障，但屏障内没有水）所以，油肌的妹纸，请远离高封闭剂成分的乳霜好吗…那是给干肌妹妹用的，你用不闷痘才怪呀！

◎先说〖外油内干肤质〗用的补水保湿产品吧，肌肤出油还是多注重内调，?补水可以选择，参考价格：￥/ml

分析：总体成分比较温和，多数亲水性保湿成分，不油腻。PCA钠是肌肤天然保湿因子的主要成分之一，有增强角质细胞锁水的能力。尿囊素有一定镇定消炎的作用。

推荐指数：★★★★

使用时注意：使用后如果肌肤不感觉干，没有必要再用乳液…也可以买个冷喷，在肌肤感觉干的时候喷一喷。

如果洁面后，肌肤用化妆水还会有明显的紧绷感，再选择乳液。每个人的出油程度不同，角质层受损程度不同，所以使用感也会不同，过于油腻的产品，容易闷粉刺，导致痘痘，拿捏好度也是挑选产品的一个难题~

?乳液选择可以挑选更亲水性的保湿成分，可以用，参考价格：￥/40ml

分析：成分简单，不含酒精、香精、色素，没有过多的植物提取物，用辛甘醇＋多元醇作为防腐体系，防腐力度稍弱…总体比较温和，保湿体系用的角鲨烷＋多元醇锁水能力会比较强一些。

推荐指数：★★★＋

使用时注意：角鲨烷对干性肌肤有很好的修复作用，如果肌肤过油腻可能会有一些闷，使用时把握好度，如果有闷粉刺的现象停用。

◎〖肌肤出油，角质层偏厚的肤质〗就比较耐折腾了，但是城墙也经不住敌军的暴力猛攻呀，任性也要把握度~

?部分化妆水/乳产品可以控制肌肤大量出油，会添加活性、植物等成分~雄性激素导致的肌肤出油，从外部来控制，大多都是暂时的，用力过度可不是一件好事~

?还有一类是帮助肌肤去角质，会添加酸性成分，比如水杨酸、果酸，也就是常说的刷酸，虽然在护肤品中添加量有限，但是还是要说明，刷酸需谨慎，切刷且珍惜…

用这类产品，把握好度，不要过度使用才是关键！

?说到产品，参考价格：￥/ml，大家熟知的神仙水，油皮亲妈也不是吹的，就是适合这类肤质了。

分析：半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，sk2的专利成分，据说含有多种氨基酸、矿物质…也是这款精华的主要活性成分，据分析这个成分会控制油脂分泌和剥脱角质，增强肌肤活性等功效…对角质偏厚的油皮应该会有不错使用效果。

推荐指数：★★★＋

使用时注意：神仙水广告称，让肌肤晶莹剔透、嫩滑，成分中有剥脱肌肤表面老化角质，促进肌肤代谢的作用，角质偏薄，肌肤自然看起来更通透、嫩滑~会剥脱肌肤角质，如果长期用，对肌肤还是会有一些压力的…个人建议2~3天用一次就够了。

?平价一些的可以用，参考价格：￥/ml

分析：乳酸、苹果酸都属于果酸，有剥脱角质的功效；金缕梅提取物、辣薄荷提取物有收敛毛孔的功效；添加辣薄荷提取物和薄荷痒基丙二醇，可以让产品使用后有清凉感；还有一些补水、保湿、消炎的成分，剥脱角质对肌肤会有一些刺激，但总体来说对角质层偏厚的油性肌肤使用感应该是不错的。

推荐指数：★★★＋

使用时说明：这款也有一些剥脱角质的作用，所以也不建议每天用，可以间隔的去使用，给肌肤一个缓冲的空间。建议轻拍，湿敷可能会过度溶解肌肤角质。使用后复配乳液保湿。

?含酒精类水也有溶解油脂的作用，使用起来比较清爽，比较热门的，参考价格：￥/ml

分析：酒精排行第二，含量很高了，可以帮助功效成分渗透……有些植物提取需要溶解在酒精中才能发挥出作用。后面当归提取物在这里酒精就是一个不错的溶剂/渗透剂了~让护肤成分渗透肌肤，发挥出功效！

但是酒精会渗透角质细胞，使角质细胞变性，还会溶解角质细胞间质，长期使用容易导致肌肤敏感~不适合长期使用~

金缕梅提取物有一定收敛毛孔的作用；甘草酸二钾，有一定美白、抗敏的功效；生育酚乙基酸酯，维生素E有很强的抗氧化性~总体，使用后肌肤比较清爽、不油腻，还有一定美白效果。

推荐指数：★★★

使用时注意：偶尔有痘痘时，可以在痘痘上轻敷一下，有些消炎作用。含酒精类产品，不建议长期用。酒精蒸发快，用完后，需要注意补水保湿。我推荐这款产品，主要是含有大量中草药成分，有一定增强肌肤活性，消炎、收敛和美白的作用~建议3天用一次。

?保湿可以用含有亲水性的成分的乳液，比如，参考价格：￥/ml

分析：成分比较温和，添加了麦芽糖醇、甜菜碱、氨基酸类、透明质酸钠等保湿成分，对于油性肌肤保湿力还不错，可以长期用的一款产品。

推荐指数：★★★★

使用时注意：面部清洁后作为保湿乳，在使用控油、去角质、含酒精类产品使用后再次涂抹，帮助修复肌肤屏障和保湿。

4，防晒——无论是什么肤质，防晒都是必不可少的，油性肌肤虽然更耐晒，但是不做好防晒，晒黑还是小事~小心皱纹过早的爬上脸！

油性肌肤使用纯化学防晒霜质地会轻盈一些，大多数物理＋化学防晒霜能起到更好的防晒效果…?防晒霜可以用，参考价格：￥59/42g

分析：物理＋化学防晒霜，比较清爽，没有添加香精、色素，相对温和…含有水解胶原、生育酚乙基乙酸酯、透明质酸钠、泛醇等亲水性保湿成分，有滋润效果。

推荐指数：★★★＋

使用时注意：需要在出门前半个小时涂抹，在肌肤上形成防晒层，化学防晒会与紫外线反应而降低防晒能力，需要经常补涂，才能达到更好的防晒效果。

5，控油——虽然我很不赞同外用护肤品达到控油效果，但是我想很多妹纸们会有这方面的需求，这里我也给你推荐一款纯控油产品。?，参考价格：￥/ml

分析：推荐这款主要是成分简单，没有各种添加剂…硫酸锌凝固肌肤角质蛋白，使皮脂腺油脂不能正常分泌，达到暂时控油收敛的效果…对肌肤并没有实际的帮助。

推荐指数：★★＋

使用时注意：作为应急使用，有痘痘就不要用了，这类产品对肌肤并没有帮助，建议在不得已需求的情况下使用，平时千万不要没事喷一喷，小心毁脸呀~

完

看完这篇全套的油性/毛孔粗大肌全套的护肤方法，相信你对肌肤保养有一个全新的认识~你对着这个攻略用，可以减少90%踩雷的概率！

当然毕竟每个人的肤质都不完全一样，不一定%都能适合你，我是挑选了相对温和、刺激较小的产品推荐~

之后我准备给大家做一个适合油性/毛孔粗大肌肤护肤品大全！你可以把自己使用过一些好用的产品留言，我会做整体成分分析，总结再把一些好用的产品分享出来，方便大家以后挑选产品不踩雷！请叫我雷锋！

诺雪ious∣一个教你理性护肤的

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