怎么护肤,才能去除黑头毛孔粗大

黑头、毛孔粗大不一定是油皮，但是，个油皮的朋友中，99个都会黑头、毛孔粗大。所以，护肤要以控油为主。

黑头和毛孔粗大跟油脂之间的暧昧关系：

黑头就是由油脂+死皮一起混合形成的角栓。减少油脂的分泌能在一定程度上减少黑头的产生。有研究表明，毛孔明显的人皮脂分泌较多，因为毛孔是皮脂的通道，如果皮脂增多，就会导致毛囊皮脂腺导管变大。因此，要改善毛孔粗大，首先可以考虑适当降低皮脂分泌量。

所以，“控油”属于持续性不断减少黑头和缩小毛孔粗大症状的方法。

那么，下面就让我们一起愉快的控油吧！

调节内分泌（雄雌激素不平衡）皮脂腺就像个生产油脂的工厂，出油量受到多种因素的影响，比如说雌激素、雄激素、皮脂腺类固醇等的调控。其中，有个叫睾酮的东西（一种雄性激素）过于旺盛时，就会刺激皮脂腺分泌更多油脂。女生在例假期间会有姨妈痘，也是因为女生在月经周期，身体里产生了睾酮（雄激素），它的高低能直接影响皮脂腺分泌的多少。

此外，饮食、压力、熬夜、温度的升高也会导致内分泌失调，都会促进皮脂腺进一步分泌皮脂。所以，要注意日常饮食（合理摄入控油食物）、规律作息、根据季节调整护肤品以及适当缓解压力，都可以减少油脂分泌从而抑制皮脂腺。

屏蔽紫外线（防晒）黑头的出现主要是油脂分泌旺盛，而毛孔的出现是因为油脂分泌旺盛+胶原蛋白流失、挤压变形。紫外线能“刺激皮脂腺分泌+攻击胶原蛋白”，紫外线加快皮肤胶原蛋白流失，它的流失让皮肤垮掉、松弛，毛孔变大。

值得注意的是，常吃蘑菇可以防晒。蘑菇中含有丰富的β聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。

所以，“控油”是减少黑头和缩小毛孔粗大症状的最佳方法。有黑头及毛孔问题的朋友们，要注意控油哦！

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