你一直在吃这些食品怪不得毛孔愈来愈粗大

-糖。血液中有过多糖会致使皮肤炎症和过量的自由基，致使胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。-薯条。薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。-酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，常常食用容易致使脸部紧张、出汗和炙烤感。-酱油。1汤勺酱油含钠量超过逐日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易致使脸部浮肿、皮肤粗糙。

-白面包。白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。-熟食。熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。-软饮料。软饮料喝多了容易产生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会致使脱水，加速皮肤老化。

-饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过量的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食品会致使腹胀，乃至致使肥胖。-咖啡。适当饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会致使口臭、牙齿污渍。-酒精。过量饮酒不但会伤害肝脏等重要人体器官，而且会下降睡眠质量，致使眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。-食盐。吃盐过量容易致使身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

解决毛孔问题首先需要先做好清洁，其次要多重视肌肤补水及胶原蛋白的补充。做多补水面膜，和多食用含有胶原蛋白丰富的产品，例如猪蹄、凤爪、银耳等食品。

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