栖桐国际西红柿能够清洁毛孔淡化色斑,让

夏天是一个炎热的季节，很多人都会感到口渴、烦躁、无精打采。这个时候，我们就需要吃一些既能解暑除烦、生津止渴，还能美容护肤、消脂减肥的果蔬，来给身体补充水分和营养，同时保持好的身材和气色。那么，夏天有哪些这样的果蔬呢？今天，栖桐国际就来给大家介绍几种吧~

1、西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，它含有丰富的水分和维生素C，能够有效地降低体温，缓解炎热引起的口渴和疲劳。栖桐国际告诉大家：西瓜还含有一种叫做西瓜素的物质，它能够促进血液循环，预防高血压和心脏病。西瓜还有利尿和排毒的作用，能够帮助消化和排出体内多余的水分和废物，从而达到消脂减肥的效果。栖桐国际还想说：西瓜也是一种很好的美容食品，它能够滋润肌肤，防止皮肤干燥和老化，增加皮肤的弹性和光泽。

2、西红柿

栖桐国际告诉大家：西红柿是一种既可以当水果又可以当蔬菜的食物，它含有大量的水分和维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，能够补充身体所需的水分和抗氧化剂，增强免疫力和抵抗力。西红柿还含有一种叫做番茄红素的物质，它能够抑制体内胆固醇的合成，降低血脂和血压，预防动脉硬化和心血管疾病。西红柿还能够促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，从而达到减肥的目的。栖桐国际还想说：同时，西红柿也是一种很好的美容食品，它能够清洁毛孔，淡化色斑，抗皱紧致，让皮肤变得白皙透亮。

3、黄瓜

栖桐国际告诉大家：黄瓜是一种低热量高营养的蔬菜，它含有95%以上的水分和多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，能够有效地补充身体失去的水分和电解质，缓解口渴和乏力。黄瓜还含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能够抑制碳水化合物转化为脂肪的过程，从而减少体内脂肪的积累。栖桐国际还想说：黄瓜还能够清理肠道，促进排便，帮助排出体内毒素和废物。黄瓜也是一种很好的美容食品，它能够消除水肿，消除黑眼圈，消炎止痒，保湿抗衰，让皮肤变得清爽光滑。

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