祛痘预防痘痘的复发或加重要做什么

从痘痘颜色分类：

白色的痘

暗疮的最初期，一般都是细粒的闭口，它的形成是由于毛孔堵塞，令皮脂无法分泌出来，从肌肤表面看便会呈白色。此时，只要注意清洁，定期做磨砂去角质的工作，肌肤便可恢复光洁。

黑色的痘

若皮脂在毛孔口附近分泌出来，并接触到空气发生氧化，就会形成黑色的痘痘，即是我们俗称的黑头，它多生长在鼻头附近的位置。黑头切忌用手挤！正确的应对方法是：帮皮肤做深层清洁，例如可以吸走黑头的泥土面膜，而且还要注意保湿，减少油脂的分泌，帮助毛孔收敛。

红色的痘

红肿型的痘痘，触摸时会感到疼痛。此时的痘痘已经发炎了，虽然痘痘未必是脓包，但也要小心处理，否则容易留下痘印、疤痕。红肿的痘痘需要搽具有消炎作用的茶树精油，加速痘痘的凋谢。

从生活形态分类：

情绪型痘痘

长期紧张的情绪会导致体内荷尔蒙失衡，身体的防御能力会下降，因而影响油脂分泌及造成暗疮。紧张的情绪包括生气、情绪低落、喜怒无常等，情绪型痘痘会出现在面部任何位置。

饮食型痘痘

饮食习惯不健康，例如吸烟饮酒、喜爱煎炸的食物、口味偏好辛辣或咸甜等，都可能导致体内消化系统失调，免疫力下降，影响肠胃及排毒功能，毒素因而积聚在体内，引发痘痘的生长。

化妆品痘痘

化妆本来是为了更漂亮，但其实在化妆品中亦存在导致痘痘发生的危机。劣质的化妆品，或不当的使用化妆品，卸妆不彻底，化妆刷不干净等都会令毛孔阻塞，引发痘痘或使轻度痘痘肌恶化。

肝郁型痘痘

肝郁是中医的用词，与情绪型痘痘相近，都是由于生活压力而引发的痘痘，此类人的情绪表现通常是易暴躁、易郁闷、易哭、经常叹气。想要改善痘痘情况就需要时常化解心结，可以多参加户外运动，结识新的朋友，让自己的生活变得丰富快乐。

燥热型痘痘

这类体质多数同饮食习惯有关，例如经常进食辛辣或油腻的食物，又喜好食生冷食物或冷饮。暗疮多数是鲜红色的，最常出现在额头附近，同时还伴随口臭、口苦、鼻热、小便发黄等症状。最好的调理痘痘的方法就是合理饮食，改善生活习惯，这样痘痘的情况自然会有好转。

虚寒型痘痘

即是「体寒」，此类人面色苍白、怕冷、手脚冰冷，而且新陈代谢缓慢，痘痘的颜色会偏紫、暗淡，不易化脓，但痊愈时间较长，又容易留下疤痕。平时最好多喝具有暖身功效的汤水，例如姜糖水、鸡汤等，通过食补的方法改善内在体质。

痘痘的分级：

临床上根据按皮损形态、数目多少、发生部位等分为I~Ⅳ度。

Ⅰ度（轻度）：黑头粉刺散发至多数及/或有散发的炎性丘疹。

Ⅱ度（中度）：炎性丘疹数目加多，可密集，但限于面部，或在I度的基础上发生一些浅在性脓疱。

Ⅲ度（重度）：在Ⅱ度基础上出现结节性损害，除颜面外，可累及颈部、胸背部。

Ⅳ度（重度－集簇性）：在Ⅲ度基础上出现囊肿、疤痕，可累及上半身。

痘痘的治疗办法是：

1、清洁毛孔，把毛囊里的垃圾清干净。清洁是最最重要的环节！

2、控制皮肤表面的油份，收缩毛孔。

3、痘痕痘印的话，需要深层、但是又非常温和地去角质，把它抚平。

4、饮食也很重要哦。

预防痘痘的复发或加重：

①慎饮食：饮食上少吃辛热、辛辣刺激性食物及含糖、含脂肪量高的食物；禁烟酒，不饮浓茶；适当地多吃一些新鲜蔬菜水果，特别是高纤维素的蔬菜水果；适量饮水。

②通大便：大便通畅，会使肠道停留的毒素在很短时间内排出。

③畅情志：良好的情绪，既可防止痤疮的诱发或加重，而且还有助于本病治疗。

④善起居：睡眠期间是皮肤代谢最旺盛的时间。因此，保持充足的睡眠是非常有必要的。

⑤慎用化妆品：对于不同皮肤性质的人，选择适合自己的化妆品及护肤品。这样不仅会达到满意的护肤效果，更不会诱发痤疮。

⑥减少过敏原：有些患者是因为接触到矿物油等一些致敏物质而发病，所以实际生活中应避免接触过敏原，是预防痤疮不可忽视的重要一环。

⑦禁止挤捏：发生痤疮后禁止用手挤捏，挤捏后，在疾病康复过程中会在皮肤上遗留一个小小的凹陷，这对皮肤的美容是有极大的影响。

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