如何预防青春痘第二步怎样饮食最健康

对于脸上长痘痘的朋友来说，长痘是非常痛苦的，对于形象的损害是非常大的，但更大的烦恼是对于吃货来说很多东西都不能吃，也不敢吃，还怕吃错，如果你是喜欢吃各类美食的人，并对美食有一种独特的向往、追求，有品位的美食爱好者，这篇文章对你很有用，好好看看！

　　脸上长痘痘适合吃什么：

1、水果：苹果、梨、香蕉、西瓜、葡萄、猕猴桃、青枣等。补充多种维生素，改善体质。

2、蔬菜：时令蔬菜。以青菜为主，多食用富含维C类，如西红柿、紫甘蓝等。促进肠道蠕动。

3、粗粮：燕麦、红薯、黑米、玉米、小米等。

4、海产品：海带、紫菜、花蛤。补充各种矿物质。

5、鱼肉类：草鱼、鲤鱼等淡水鱼为主，海鲜类少吃，易致敏；肉类少吃。

6、水：每天保证摄入充足的水分，保证大便的畅通。

脸上长痘痘不适合吃什么：

1、甜食：蛋糕、巧克力、糖果等，易促进皮脂腺的分泌，加重痘痘。

2、冷饮：容易刺激脾胃，导致脾胃失和，易长脓包型的痘痘。

3、油炸烧烤类：易促进油脂分泌，导致毛孔赌塞，加重痘痘。

脸上的青春痘虽然经常是反复无常的发作，但是只要好好调理好饮食，还是能有效预防青春痘的。也是可以配合一些祛痘产品和护肤品进行治疗的，效果不错；饮食均以适量为度，过量有害无益。

测试：五题全错请自己住院！

下列有4个问题及一个加分题，你必须立刻回答，不能花时间慢慢想，让我们看看你有多聪明。

第一题：

一个羊群原有17只羊，除了9只以外都死了，还剩几只？

第二题：

中国“四大发明”指的是什么？

第三题：

我准备“昨天的昨天的大后天”去九江，请你具体说出是哪一天？

第四题：点着了10根蜡烛，连续吹熄了6根，问还有几根蜡烛？

好，现在是加分题。这题可稍稍解救（弥补）你！

加分题：

有布10丈，每天剪去一丈，几天可以剪完？