脸色暗黄无光毛孔粗大黑头多，你中毒了

我们人体每天都接触很多的毒素。例如：多余的油脂、细胞代谢物，脸部还得一天到晚跟外界亲密接触，譬如汽车的尾气、灰尘等等都会依附到我们的肌肤上，它们堆在毛孔里面，一般的产品只是去除表面的脏物，但是深层的会被大家所忽略掉。如果没有用专业的产品让毛孔通透，这些脏东西就会把你的毛孔堵塞住。就像垃圾桶一样，越塞越满，毛孔就会变粗堵塞，皮肤无法呼吸而暗淡无光，黑头凸显；皮肤会因缺少水分干而形成皱纹，过衰老；黑色素不能排泄通畅形成色斑；细菌在毛孔里面大量繁殖，感染毛囊，就会长痘，严重的往往引发各种皮肤炎症，皮肤变得敏感；护肤品的精华难吸收，营养进不到细胞。

由上图可以看出，秋冬皮肤的8大问题排名前二的就是：色沉、暗黄！

哪些原因会导致皮肤暗黄:

　　1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。 　　2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。 　　3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 　　4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。 　　5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。 　　6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 　　7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。而熬夜产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。 　　8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

　9、化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。 　　10、空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。 　　11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。 　　皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

不管你是哪种的暗沉，基础的护肤保养是不能少的。

1、做好防晒是至关重要的妹纸们需要选择一款适合自己的防晒产品。建议妹纸在购买之前做好皮肤测试，油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、饮食方面也需要注意的，白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也会造成色素沉着。

3、,多吃健康有营养的食物要改善皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善气色，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

4、保证充足的睡眠如果每天可以十点多上床，十一点进入深度睡眠，这当然就是极好的。晚上是皮肤代谢和修复是最好的时间，休息不好的问题就会直接就表现在脸上!

5、选择适合的祛黄、补水的产品

　其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。所以，要去暗黄就要先进行补水。

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