暑气来袭，怎么避免空调病

自从小暑一过，长沙的气温就居高不下，不少妹子才洗了头，刚出门就.....

还是待在家安安心心吹着空调吧，可吹空调也得注意方法，30岁的周先生最近有点不对劲，家里人先是奇怪，觉得他五官怎么看都有点不对称，后来更厉害了，一边眉毛塌下去，嘴巴吃东西会漏，整张脸都变了个样，周先生赶紧来到我院急诊，经医生诊断，周先生得的是周围性面瘫，可能和吹久了空调受凉有关。

所以你看，空调吹久了还得了病，先来看看得病原因。

夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境－－空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，第一是将冷空气一同闭在了体内；二是，导致本来正常的排汗功能中断。

排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。这种病，就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。

其实，到了发烧这个阶段，已经说明人体开始调动体内的力量，去排出寒邪，是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推一把，换言之，就是发汗。在无空调的环境下，通过发汗，将不正常关闭的汗毛也再次打开，排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了，体温就会降下来，浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。

怎么预防空调病？我院治未病中心主任冯国湘给出以下建议：

1首先当然是空调不要对着吹！2发病初期，可用生姜数片＋红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。3在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。4如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒，白糖、盐适量。5如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。6可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。7刮痧、按摩、拔罐。

总之，面对空调病的发病初期，可采用上述方法，或单独使用，或联合使用，均可收到很好的效果。记住，你的第一选择不是输液，而是通过自然疗法去处理。

通讯员：谢文婷

美编：熊星雨

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