能让肌肤保持细腻光滑莹润紧致的成分是它

谁不希望自己的皮肤紧致细腻有光泽呢

30岁之后肌肤会变得松垮

并且还会出现颈纹、法令纹、鱼尾纹、抬头纹、

眼袋、肤色不均、毛孔粗大等

其实，及早地做好肌肤的护理是可以预防的

我们知道胶原蛋白对人体的益处有很多

它是人体组织结构的主要成分之一，是一种蛋白质

人体皮肤中的胶原蛋白含量为70%~80%

胶原蛋白从20岁开始逐渐流失

25岁之后流速进入高峰期

40岁的含量只有不到一半

胶原蛋白对肌肤有哪些好处呢

支撑皮肤细胞饱满有弹性，同时锁住细胞水分

防止皮肤干燥，淡化细纹、舒展粗纹

保持角质层水分及纤维结构的完整性

修复肌肤基底层，促进肌肤细胞正常生长

保湿滋养，提亮肤色

促进肌肤新陈代谢，从而达到美白淡斑的功效

可以促进生长激素和肌肉的生长

为什么胶原蛋白会流失？

年龄的增长

紫外线的伤害(紫外线可以穿透真皮层，破坏弹性纤维和胶原的真皮)

糖化（食用碳水化合物加高的食物会引起胶原蛋白的流失）

不良的生活习惯（熬夜通宵、暴饮暴食）

经常接触电子产品，会受到电子辐射

环境污染（PM2.0）

工作压力、生活压力

如何预防蛋白质流失

注意防晒，避免紫外线晒伤肌肤

作息规律，健康饮食

不食用高脂肪、高热量的食物

可食用猪蹄、银耳、豆类等食物

按摩，舒活面部经络，促进血液流通

合理护肤，为肌肤补充水分养分

……

25岁就开始保养肌肤了，抗肌肤衰老也不是两三天的事，

坚持到最后才会关键

#护肤分享#

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