舞蹈生长痘痘怎么办别慌,有救的

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不知道小伙伴们还记不记得

月初的期中大测中

全日制小姐姐们的美腻的身影

小编可是记忆犹新▼

是不是都超美(〃▽〃)

皮肤都超极好φ(ω*)

但是有些舞蹈生也会为长痘苦恼

其实对于处在青春期的小可爱们来说

尤其是油性皮肤

脸上、身上或多或少会长一些痘痘

这都是正常现象(^_^)/(T_T)

不过小编猜爱美的你们绝不会“善罢甘休”

所以今天小编满足你们

特意写下这期：“攻克”痘痘的小攻略

快快收藏吧(っ??ω??)っ???

首先我们要认清一点：痘痘长在哪

长痘的部位不同

长痘原因就不同，祛痘方法也不同

我们先来说说脸部

脸部的痘痘分为以下9个部位

然后就是身体部位长痘

例如后背、胸前、胳膊等等

首先我们要确定

自己没有过敏或是病理性皮肤

★胸前、后背长痘原因

①汗水或洗澡没擦干，水分容易滋生细菌堵塞毛孔；

②内分泌失调，饮食不健康或者作息不规律造成；

③体内湿气重，体质偏寒吃太多冰凉的东西。

★如何改善身上的痘痘

①祛湿

祛湿的话，每个人的体质不一样，方法也就不一样。比较普遍的方法就是按摩。

②做好清洁

定期（一星期一次）去角质，不然容易堵塞毛孔，一旦受到感染就容易长痘，发炎发红。

③消炎杀菌

洗完澡后，要擦干身体；平时勤换被单，让被单衣服多晒阳光。

④做好保湿

身体的保湿是最容易被忽视的，不然身体太干，会造成发炎发红。

长痘的起因多种多样，部位也各不相同

不论是脸上还是身上长痘都应该注意

★尽可能不要挤，因为你也不知道哪些能挤，哪些不能挤。

如果你有这个把握，也要在挤之前清洁双手和皮肤，避免二次细菌污染，过程中要挤干净，事后记得收缩毛孔。（虽然小编真的不建议挤吧）

★长痘时注意饮食，以清淡为主。

①拒绝高糖食物：高糖会使血糖升高，刺激胰岛素，导致痘痘生成，所以尽量不要吃糖和蛋糕。而且舞蹈生吃高糖食物，不罪恶吗？！-.-

②富含维生素A、B6的食物：如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

③清热生津的食物：如冬瓜、苦瓜、莲藕、水果等。

★注意做好防晒。

还记得小编之前讲美白的时候说的防晒作用嘛？

其实防晒不只有让我们不变黑的作用，还可以缓解痘痘肌的色素沉淀，以免留下痘印。

★化完妆后，一定要做好卸妆、清洁、保湿。

舞蹈生测试、考试时化妆无可避免，不是不可以，但一定要清洁到位，不要图一时简便，尤其是油性皮肤的小可爱，本身就爱长痘，更要注意。（平时尽可能不要化）

舞蹈生在平时训练时，会经常出汗，训练后也要洁面，不要让汗水长时间停留在脸上。

看了这么多

各位小可爱有没有对自己的痘痘了解些许呢

小编希望正在为痘痘困扰的你们

不要自卑

长痘痘是正常现象，正确处理才是关键

你们都是最漂亮/帅气的小可爱

φ(ω*)